最近可能因为读书和写类小学生似的作文让我的情绪越来越趋向于平静。今天我将分享的内容是对次第花开第一部珍宝人生的一些感悟。在进入正文之前请允许我介绍一下和文本书的缘份。
今年是我三十而立的而立之年，或许是因为工作压力太大自己有一些抑郁，在今年五月份的时候我整个人的精神世界崩溃了。我不知道我在做些什么大脑很是混乱，身体也不受大脑控制只有一些生理本能是正常的。我看过医生，他们也说不清楚，后来经过一些事我的意识再度被唤醒。唤醒后的我就像一个刚出壳时的小鸡对这个世界对好奇又害怕。我不断的提醒自己不能再回到之前的状态，但是我又不知道应该怎么办，那天晚上我在睡醒后我记得是凌晨3:20,我清醒的知道我需要自救，现在没有人可以帮助我。于是我开始寻找能够拯救自己的良方，我不停的买和读一些心理学有关的书。我想知道自己是怎么了，经过一段时间的学习我了解了很多关于焦虑症，抑郁症以及心流等相关知识，但我还没有找到答案。
我停下了手上的工作尝试让自己的生活节奏慢下来，我继续购买不同的书，我和一个朋友聊天时我们有聊到什么是抑郁什么是焦虑，让我庆幸的事我不是孤独的原来她也有这样的情况，我们同时展开了自救。有次她说她在听书听老樊读书，说有本书很适合我去读当时我也很是排斥，而我的学习是在得道。还好我不是很固执我去下载了他们的app,当我听完后我觉得好像我的一切问题都可以从这本书里找到答案，或许因为信信仰的原因我很容易接受书中的内容，我开始读这本书以及听了三遍这本书。这就是我和《次第花开》的缘份。
今天我想分享一下自己读了这本书的感想：第一章第一节作者用非常接近生活体验的经验像我们介绍，如何解脱：佛陀说：“解脱是从认识痛苦开始的＂。当我读后我发现他所说的痛苦和我认为的痛苦有很大的不同，我理解的痛苦是因为我没办法解决，无能为力对自己的一种责备和内对自己能力疚不行而带来的痛苦。其实远远不是这样的，佛经上说：“痛苦以分为三类： 苦苦、变苦和行苦＂这些后来我经过学习我理解到原来这些都是我的贪欲带给自己的痛苦。这三类痛苦是由浅变深的。我们只有先认识苦和了解苦才能从痛苦中解脱。
万事万物只要有所行动就会有痛苦产生只是他们的程度不同而已，正如佛法里说的伦回一样。如果我们不从前一件痛苦的事件中走出来我们就遭受伦回之苦，回想一下，我们一想到以前让我们伤心的事，现在还是痛苦不已还有可能再次痛苦抑郁，别人说我们一句我们也是受不了，变得玻璃心。就进入到了一次伦回，我们经历的式多伦回也就越多什么时候我们放下了我们不再执着这件事的伦回。从这件事里得到解脱。
其实，从这次阅读里给我的感觉是我们要有发现痛苦的眼睛，然后有勇气承认痛苦，然后我们通过破坏痛苦形成的条件来阻止痛苦的产生。当然有些事以成定局我们改变不了，我们事前有所准备接受痛苦就变得容易许多。让我受益最多的一句话：“问题若有办法解决，就不必担心；若没办法解决，担心也没用。”
生活是一种修行，工作也是想要获得快乐我们一起来学习吧！
