一直以来，我都活得压力很大，好像有一座无形的大山压在我的心头，压得我喘不过气来，压得我直不起腰来，压得我精疲力竭，压得我几乎时时感觉，我要撑不住了，而同时，我又不知道这座大山来自于哪里，或者也可以说，我已经习惯了背着这座大山，习惯了在巨大的压力下，艰难地撑着每一天，以致于我对这座大山，已经处于无知无觉的状态中了。
而我今天之所以要写这篇文章，是因为我在自我探索的过程中，似乎不经意间发现了这座大山，以及背后的秘密，内心不由得大喜，犹如发现了一座宝藏，于是决定赶紧写下来，好以此把这座宝藏，尽最大程度地挖掘一番，哈哈。
那么，这座大山是怎么形成的呢？它背后的秘密是什么呢？事实上，它背后的秘密，就是我在自我探索中，发现的一个信念：一切都是我的错。为什么说这个信念，就是形成这座大山的秘密呢？不得不说，由于这个信念的存在，使得我无意识地认为，我对外在发生的一切事情，以及外在的一切人，都应该承担起一切责任，也就是说，外在发生的任何事情，以及外在的任何人，不管和我有没有关系，只要它（他）有一点点不对劲，就都是我的错，就都应该让我来承担责任，就都应该拿我问罪。而在这样的心理认知下，我怎么能不感到压力大呢？
那么，我这个信念以及这样的心理，又是怎么形成的呢？它来自于我小时候，被过度责骂的生活，具体地说就是，在我小时候，经常不管我有没有错，也不管我和任何人，任何事情有没有关系，在任何时候，任何情况下，我都有可能会被妈妈由于任何莫名其妙的理由，而劈头盖脸地骂一通，于是慢慢地，我就形成了这样的心理，他们不高兴是我的错，他们有任何不好的状况是我的错，家里有任何不好的状况是我的错，一切都是我的错，我有责任为这一切人，一切事，全部承担起责任来。
不得不说，我的这个信念以及这样的心理，都是很荒谬的，可是由于它们形成于我心智未成熟的童年时期，而我也一直对它们没有觉察，所以我在无意识中把它们当真，并且被它们深重影响着，从而活在巨大的压力之中，也就是很正常的了。
最后，我想写的是，发现这个信念之后，我仿佛一下子卸掉了一座一直以来压在我心上的大山，真是感到前所未有的轻松啊！同时，我真没想到一个信念竟然会给我造成这么大的影响，也没想到这么重量级的一座大山，竟然就这么轻轻松松地给卸掉了，所以对于信念给人带来的影响，对于解除信念的过程，以及解除信念之后给人带来的巨大解脱，都感到无比的震撼。我也一直误以为，我平时感受到的压力，是我的生活和经济困难造成的，现在看来，是我内心的压力，造成了我生活和经济的困难，是我没有智慧，倒果为因啊！
由此，我还想说，自我探索真是太有价值和意义了，因为自我探索的路，就是自我解脱的路，所以对于长期承受重重束缚之苦的我来说，自我探索就是一个一点点脱缠解缚和自我解救的过程，是一个一点点从束缚走向自由和解脱的过程，而这对我的整个生命来说，是无价的，不是吗？
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