01

昨晚，婆婆与媳妇又一次大吵。

儿子在一旁急了，大吼：你到底想怎么样？他突然起身想动手打媳妇。婆婆“啪啪”两巴掌打在儿子身上，拉住了儿子，说：你耍什么混蛋？

婆婆在门外哭着对媳妇说：我给你们做牛做马洗衣做饭带孩子，我到底做错了什么？即使我哪里做的不对，你再怎么生气，也不能饿着孩子，孩子还小，要吃奶啊。

自从宝宝出生，婆婆搬过来一起住，这个家的氛围就变得不一样了。

每次宝宝一哭，婆婆心里就会十分着急，指责媳妇不会带孩子，换尿布动作太大，抱怨媳妇怎么这么笨啊。

丈夫站在一旁，默不作声。

每天下班回家，儿子第一句话会问：妈，你今天怎么样啊。而不是媳妇，你今天怎么样。

只要儿子回家吃饭，婆婆必定会做一大桌子满美味佳肴，可是如果不回家吃饭，晚饭大家就可以将就凑合一下。

儿子每次吃饭的时候，都会夸赞：妈，今天的菜炒的不赖啊。

婆婆一脸被宠溺的幸福。

在婆婆心里，她儿子工作一天很辛苦，所以回家舍不得让他干一点家务活，就连抱抱孩子也怕累着儿子。

而媳妇工作一天，辛不辛苦没关系，回家必须要任劳任怨，洗碗，擦地，带孩子，这是应该的。

其实都是一些很小的事，生活中小两口吵吵闹闹很正常，但是在这个家里，每次吵到最后，都吵成了婆媳大战。

在某一瞬间，慢慢积攒起来的情绪，媳妇突然受不了了，于是有了开头那一幕。

孩子在婴儿床里大哭

婆婆在厨房准备晚餐

媳妇一个人闷在房间，呜咽哭泣，停不下来。

丈夫把一切都看在眼里，但他无能为力。

有人觉得在这样的家庭里快要窒息了，也有很多人可能会谴责婆婆的行为，抱怨原生家庭对儿子的影响多么可怕。

但正是儿子的妥协，不作为，让婆婆更加变本加厉，让矛盾愈演愈烈，导致原生家庭的伤口不断恶化。

面对这样的家庭，儿子也曾抗争过，痛苦过。他坦然承认，母亲对他的爱，让他充满压力，但他就是没有说“不”的勇气。儿子作为一个成年人，一个成熟的个体，他选择了接受母亲“沉重”的爱。

儿子的痛苦来自原生家庭，但致使原生家庭走向悲剧的，是儿子的默许。

02

曾经，我也是原生家庭的拥护者。

小时候，我的家庭环境很糟。父母是传统的农民，由于家庭条件差，从小到大，他们经常忽略我的感受，也很少满足我的需求。即使有人在父母面前夸奖我，他们也会采用打压教育，说我不够好，做的还不够。

由于从小我的生活环境很压抑，导致我内向、自卑、软弱的性格。所以我会无意识地讨好他人，压抑自己，让自己变得很乖，从不表达自己的需要，害怕说了也得不到。

由于原生家庭的影响，在我内心总有个声音：我不够好，我不值得被爱，我的感受不重要，我没有什么价值。

于是很长一段时间里，我像是给自己的不幸找到了源头，拼命拽着，不断抱怨，这是原生家庭的影响，我很痛苦，但无力改变。

这个理论简直是一个完美的借口。

几乎每个人的童年都有过不愉快的经历，几乎每个人都会有自己无法接纳的缺陷。于是，我们为当下的不如意和缺陷找到了一个解释的理由——原生家庭。

我们抱怨自己的不幸，是因为家庭环境，是因为父母，导致如今自己性格缺陷，事业失败，感情不顺......

但从来没有完美的原生家庭，父母，童年，仅仅是我们生命中的一部分。

03

原生家庭这个词近年来被很多人提及，它本是心理咨询领域常用到，在特定场景下使用的中性词。

却因为网络走红，现在人们一提到原生家庭，就感觉透露出一种挣扎，鄙视，逃离的含义。

不可否认，讨论家庭的影响没有问题，而且很有必要。因为家庭对每个人都有或正面或负面的影响。

但作为成年人，我们所经历的世界，更多的是我们自己选择的，而不该一味将责任推卸到原生家庭上。

你可以将自己的不如意，自己的缺点归咎于糟糕的家庭环境，给自己找理由，换取心安，别人的同情，我们有缺陷，不幸都是原生家庭带给我们的。

你也可以选择自己掌控自己的人生。我们的不幸，都是自己造成的。我们要想办法补救，想办法改正，改正不了的，补救不了的，就要学会接受它，面对它，拥抱它。

你要知道，人生不是由别人赋予的，而是自己选择的，我们自己才是自己命运的塑造人。

04

奇怪的是，很多人也看到了原生家庭带来的影响，但是我们没有办法做出任何改变，也从来没有付出过真正有效的行动去改变，好像我们内心动力不足。

也许是有了孩子的原因，我开始觉醒，开始看到原生家庭的影响，开始重新审视自己，审视自己的人生，开始接受和面对自己阴暗的那一面。

我不想继续原生家庭曾经的轮回，把自己的模式延伸到孩子身上，我想用一种全新的境界来陪伴孩子。

于是，我试着破解初原生家庭给自己设置的“原始密码”，希望以下建议能对你有所帮助。

1.看见原生家庭带来的伤痛，接纳它，拥抱它。

作为成年人，别总拿原生家庭做借口，学着去了解自己，发现问题，解决问题，远比追究责任更重要。

承认原生家庭带来的影响，好也罢，不好也罢，都不是我们能够选择的。

无论环境如何，你都能成为你自己。塑造你的是你面对家庭的方式，而不是家庭环境。

2.接纳真实的自己

当我们不了解自己时，自然就会被自己的“命”牵引着去一个自己根本不想去的地方。而当我们开始真正观察自己、了解自己的时候，才有可能从原生家庭的模式里解脱出来。

认识自我，就像跳入深渊，与黑暗拥抱，将心中曾被压抑，剥离的那些东西找回来，让自己复原，黑暗的生命力才有机会变亮。

所以，不要再一味地把困境与过去的原生家庭相联系，而是努力弄明白“此时此刻”你当下内心的真实想法。

随着对自我认识的深入、你会越来越接近真实的自己。这其实也在给我们发出一个信号：你已经成年，你拥有力量，面对伤痛，你不必再逃。

3.拿出改变的勇气

当我们缺乏“改变现在生活的决心”，也就缺乏获得幸福的勇气。

很多时候，我们说自己无力改变，其实是不想真正的努力，即使有些不满或者不自由，也还更愿意维持现状，不愿意为了改变自我牺牲目前所享受的东西。

所以，我们看清“自己能做到的”和“自己不能做到的”。接受不能改变的事情，然后关于那些可以改变的事情，拿出改变的勇气。

4.主动迈出第一步

如果要改变对原生家庭的看法，就必须改变与原生家庭的沟通方式，甚至改变自己的行为方式。

只要你变了，周围也会改变。

不是改变他人，而是追求自我改变。

不要等着别人发生变化，也不要等着情况有所改变，而是你自己勇敢迈出第一步。

正如《被讨厌的勇气》这本书所说：原生家庭的影响，不会因为时间的流逝而停止生长，但已经成年的你，必须要学会不再畏惧，拿出改变的勇气。