长沙，2020年1月13日，早起7:15。
日拱一卒，时间统计，10分钟。
英语词汇，百词斩，14分钟。
英语词汇，扇贝，15分钟。
英语口语，趣配音，9分钟。
英语口语，早读英文，20分钟。
英语听力，泛听，60分钟。
读书，《穷查理宝典》，40分钟。
健康，散步，120分钟。
工作，DW，480分钟。
家庭，亲子时光，180分钟。
有用时间合计288分钟＝4小时48分钟。
时间账本20200113
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