今天是左左日更的第172天（转自公众号左左心声）

用语写记录心声  在平凡中寻找力量

上午接到手机的短信通知，之前咨询果果购买的两份保险因为个人原因都没有通过，有些失落，但很快接纳了这个结果，开始想有没有其他的办法可以解决。

忽然发现，现在面对问题，我的接纳性比以前好了很多。以前遇到这样的事情，一定很郁闷，感觉天塌下来了，怎么办？

而持续的语音写作，让我明白了一个道理，一个问题有很多种解决方法，可以在语音写作里寻找，比如投保不行，可以多赚钱，或者买其他的保险。

语音写作，提升了我的思维能力。遇到问题，迅速思考不同的方法，更好地接纳，不会抗拒或逃避。

今天是我语写的635天，这635天的语写，带给我什么改变？复盘一下。

第1个最直接的改变就是语速变快了，当语速变快后，思维的限制打开了。

比如保险这件事。当我知道有其他方法解决，就接纳了结果，但不是消极逃避，而是积极面对。

以前也看过很多书籍，告诉我们要改变做事的态度，要积极，但一直做不到，没想到持续的语音写作居然帮助我做到了。

语写，增强行动力。

每天在语音写作里，把大脑里的想法都说出来，会发现，行动力增强很多。

前两天和小伙伴聊天时说起，她之前想过未来是什么样子，在大脑里有过很多想法却一直没有行动，但当她在语写里说出来，才发现想和说是不一样的。

把想法说出来，在语音写作里持续去说，说出来的过程中会梳理，产生行动，知道了现在需要去做什么，当然行动力就增强了。

语音写作是解决问题的利器。

一个问题想不明白时，可以每天在语音写作里说，说很多遍，来来回回地说，重复去说，慢慢越说越清晰，有了解决的方法。

以前没有语音写作时，出现问题都是简单思考下，解决表面问题即可，但没有彻底解决，生活中会经常遇到同样的问题，有种鬼打墙的感觉。

每天语音写作一万字，基数足够大，可以深度思考问题背后的原因，彻底解决，慢慢减少重复的问题，让生活更开心。

语音写作提升了我的写作能力。

以前很想开公众号，把所有想法都写出来。

前两年开蛋糕店时，开过公众号，但不知道怎样表达，连描述蛋糕都干干巴巴，只能看别的蛋糕店怎样写，直接照抄，无法写出特色，让更多人了解。

随着不断地语音写作，慢慢我又重启了公众号，今年1月开始日更。

一开始日更时，没有话题可写，但有每天的语音写作做基础，即使没有话题写，也可以在语音写作里找到一些碎片化灵感，有点像海边拾贝，把灵感片段整理出来，变成一篇篇日更。

虽然像流水账，但也慢慢完成了日更练习。

随着不断日更，现在已经不用片段拼凑了，但还需要在每天的语写里，寻找日更话题。

每天自由语写的过程中，话题自然出现，我就可以用语音写作表达完整，分享出来。

通过635天的语音写作，现在表达想法比之前轻松很多，可以更清晰表达。

以前吃烤红薯，每次都感觉开心愉悦，但“茶壶里煮饺子，有话说不出”。

这次吃完烤红薯，心里有个声音说，“就是现在，立刻拿起手机去说，把当下所有的感受都说出来，把心中所想完全写出来”。

酣畅淋漓的表达，好开心。语写实现了“写出我心”。

语音写作让我没有写作的压力。

以前我也参加过很多写作课程，但都没有坚持下去，因为那些课程要么很枯燥，要么压力很大。

语音写作让我没有压力，因为我没有把它当做写作，而是思绪自然流淌的工具。在这里，没有好与不好，只要把心中所想全部说出来就好，这就是持续练习。

今天早晨开始练习站桩，因为昨天看到语写原创群里，小奇大大已经开始站桩了，前阵大家同时说练，可是人家已经练了一阵，我还没有开始，总想先学会理论再练习。

想起做语音写作和时间记录，一开始剑飞老师也没有给理论，直接开练，站桩也一样，可以按书里的样式先去做。

做了10多分钟，有个动作一直不得要领。求助群里的小伙伴，立刻收到回复，找到方法。

语音写作，让我遇到了一群优秀的小伙伴，进入了一个优秀的圈子，带动我不断成长，认识新的自己。

跟优秀的人在一起，一直有积极向上的能力，哪怕当你懈怠、想逃避、能量低时，看到别人在积极努力做事，就可以补充能量，快速回归。

语音写作提升了沟通能力。

虽然现在还是在群里不怎么说话，但单独和别人聊天，比以前强了很多。

语音写作增强了共情能力，让我学会了换位思考，每次聊天时会想，他需要的是什么，我能给他什么，更开心聊天。

每一次回忆语写之路，都会特别感慨。

何其幸运，遇到剑飞老师，遇到末夏老师，遇到这么多优秀的小伙伴，开启语音写作和时间记录，持续不断成长，遇到更多的自己。

很开心，越来越多的小伙伴加入到语音写作和时间记录，大家一起开心成长，走得更远，遇见美好。

作者左左

2019年遇见剑飞老师，开启语音写作和时间记录，成为极致践行者。

迄今连续语写635天，完成语写2112万字；每天语写6万字已连续191天，每天语写7万字已连续66天；

持续记录时间615天，找到精力曲线，一次性考过6科考试科目；深入了解自己，保持稳定，持续成长。

座右铭：我们生而不同，看清自己，做自己。

我的每篇日更都来自语写，一起爱上写作，遇见内心的自己。

导师剑飞

语写创始人，《极速写作》作者，语音写作简称语写，指导学员语写总量超过 11.6 亿文字，提供时间记录陪伴式服务学员累计超过9000万分钟。

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