今天在《与身体对话》这本书中学到了“体商”这个词。
人们都知道“智商”与“情商”这两个词，也知道在生活与工作中，有好多时候，不但要有智商，更要有情商，单有高智商，低情商甚至负情商的人，在职场上很容易受阻，也很难有更高更远的发展。而智商平平，情商很高的人，往往能在职场上游刃有余，步步高升，前途无量，人们也由此得出：很多时候，情商比智商更重要。
那“体商”是什么意思呢？“体商”就是身体的智慧。核心是指人对自身身体状态的认知、管理及运用能力，是衡量个体身体机能与健康管理水平的重要指标，区别于智商与情商。
简单来说，体商高的人通常更“懂自己的身体”，能通过主动管理让身体保持更健康、更具活力的状态，减少因忽视身体信号导致的健康问题。
与自己的身体对话，感知自己身体发出的语言信号，选择自己喜欢的生活方式，才是永久的健康之道，身体好才是真的好！
