2020年3月9日星期一 天气：雨转阴
1.早起打卡：5：01分✅
2.易经：✅
小畜卦、履卦、泰卦各3遍，共10遍
易道能量朗读✅
3.论语：论语（6）1遍计3遍✅
4.道德经：第53-69章1遍，计2遍已发打卡✅
5运动打卡：跳绳1000下
6.口才视频如下✅（打卡已发）
❤️大家好，我是坚持行动家丽萍，哇今天又是充满能量的一天
今天让我们大家一起来学习《道德经第一章》
道可道，非常道。名可名，非常名。无，名天地之始；有，名万物之母。故常无，欲以观其妙；常有，欲以观其徼（jiào）。此两者，同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，众妙之门。
7.今日领读书✅（已发小打卡）
❤️20200309
每天一本书，今天开始第24本，今天咱们学习《远见：如何规划职业生涯3大阶段》。
作者布莱恩，奥美全球互动的董事长，既是一名跨国公司的高管，也是一名职场专家
我们的职场生涯，可能长达45年，所以可能应该适用马拉松策略，而非短跑策略。这45年，可以分为3个阶段，各15年。
第一个阶段可以考虑多学习、多体验；第二个阶段发挥自己的长板，冲击职场的最巅峰；第三个阶段发挥余热，让自己充当职场导师的角色。
40岁以后的收入，可能占据职场总收入的85%以上，所以，对于还处在第一个阶段的职场人士，要有长远眼光，提高自己的总收入，而不是当前的工作收入。
书中提出，有三种职场燃料：可迁移技能、有意义的经验、持久的关系，要合理地储蓄、使用。
可迁移的6大技能：
解决问题的能力：解答问题的思路，比答案本身更重要。
沟通技巧，说服别人：比如邮件、当面、演讲、写作、短视频……等。可以考虑写作或者短视频有1000的阅读量，来检验自己的说服能力。
总是完成任务的能力：靠谱，不虎头蛇尾。如果能持续完成任务，那么就会得到更多的信任， 被委派去覆盖更多的工作职责。
人才吸引能力：让优秀的人为你干活的能力，可能是下属，可能是同事。用优秀人才作为杠杆，让自己能完成更多、更重要的工作。
帮助和求助的能力：鼓励付出，助人者，人恒助之。
情商：区分精英和普通人，90%在于情商。
3个简单小技能：眼神交流和握手；搜索信息；如何呼吸，让自己保持清醒。
三种燃料的有意义的经验中，多样性可能更有优势。
三种燃料的持久的关系，可能是最有效、最耐用的燃料。常见的职场关系，包括上司、上司的上司、客户、商业伙伴、身边人才、同类，也包括自己服务的公司。
作者建议，要经常盘点自己的关系人——
联系人：数量再大也没有意义。只是一种可能性，需要实际拓展。
专家团：分门别类，发展成自己的外脑。每年回顾一次。
关键同事：他们支持你么？如何才能赢得他们的支持？
支持者：提建议、拥护你、激励你的人。（榜样、贤者、赋能者）
对于负能量者，则尽量有意识地躲开。
8.每日自醒：
今日在检查对女儿作业时，突然觉悟当你对某一类人或是他们行为，特别有意见，特别看不顺眼的时候，就是一种自我的投射行为，也是一种逃避策略，事实，他们的那些缺点我们都有，只是不愿意承认而已。又想起张德芬老师说的：亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。能量相同的事物会彼此吸引，所以我们周遭发生的事物都是我们本身的能量吸引过来的。
②处理孩子情绪问题上，有时候总是迷茫在当时的状态和心情，导致孩子总是试探我的底线，明明了解此时她正在耍脾气，可是我接纳不了她本来就是这个样子。爱在我与你之间，接纳的力量，信任还是缺乏自信，把主导的力量交还给对方而不控制，把控内心和平，平静的心情。那就再翻看林青贤的《幸福，从接纳开始》，再次挖掘内心深处的自己！
