这3种甘味食材，是肾脏好朋友

春季饮食宜省酸增甘，下面这几种甘味食材，能养肾护肾。

01枸杞

中医认为，枸杞性平味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目等功效，可用于辅助治疗腰膝酸痛、目昏不明、内热消渴、眩晕耳鸣等症。

02桑葚

桑葚被称为“养肾果”，《本草纲目》记载，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。

03葡萄干

《随息居饮食谱》中记载葡萄："补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨，止渴。"

葡萄制成葡萄干之后，维生素C下降，但蛋白质和钙、钾、镁、铁等矿物质元素含量均大幅上升。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容