人最宝贵的东西是生命，生命对于每个人只有一次。人生的无价之宝是健康，健康需要动态平衡做保障。健身有诀窍，你做到了吗？
气血淤堵就跺脚，
跺脚震通三焦经。
久坐腰酸就晒背，
晒背激活阳气生。
手脚冰凉就搓耳，
搓耳唤醒命门火。
头晕脑胀就握拳，
握拳逼退虚浮风。
夜不能寐就揉腹，
揉腹引气归丹田。
肩颈僵硬就望天，
望天拉伸督脉通。
双目干涩就远眺，
远眺重启肝精明。
上述方法简单实用，不打针不吃药而且是免费的，顺其自然是最好不过了！
健身有诀窍
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