一、毒物兴奋效应
蔬菜有利益身体健康的主要原因是：蔬菜是有毒的。
有机体，或者说生命体，都有类似的能力，经历小的刺激和压力，使我们恢复过来后更加强大。非生命体则没这个能力，用塔勒布的话说这就是“反脆弱能力”。（肌肉轻度撕裂而发达，病毒定量摄入而）
二，创新的来源
你缺乏创新精神，是因为你面对的麻烦不够多。如果没麻烦，可以去找点小麻烦
我发现所谓的创新，往往是一群人为了解决一个具体问题，解决了一连串问题之后，产生的了不起的创新。
三，越来越强
适量的毒素会让生命体更加健康，适量的麻烦会让人和组织更强悍，更有创造力。
很扎心也很暖心的一件事是，越是艰难时候，在大家都恐慌和绝望的时候，有人完成了逆势向上，困难对于他们来说反而是机会。也正印证了之前反复说的那句话，不管你是悲观还是乐观，最终你都是对的。
