最近的自己

    自从加入居委会,生活开始变得忙碌而充实,白天上班,晚上上课,累并快乐着!

    累是真实的累,却能学到东西。居委会的老前辈对新同事爱护有加,手把手教,实在感激。

    快乐也是真实的快乐,因为不再庸庸碌碌混日子,有点事情做,也不再自怨自艾,想通了很多事,也逐渐找回看书的习惯。

   

    体重飙升到63.25公斤,这是最近最烦恼的事,早上起不来,迈不开腿又偏偏管不住嘴,直线上升的数字,惊人难以接受。伴随着体重的飙升,身体也发生一系列变化:经常感到累、头疼、肌肉痛、骨头痛,有时还会胸闷,稍微做点事就觉得累,也特别容易困。我终于意识到,这些亚健康都是我的不良作息和饮食习惯带来的。作息时间难以规律,那么,得从饮食习惯开始改变了,不能任由自己的心,这样下去身体迟早会垮掉。

    从今天起,晚饭不吃,喝饮料不加糖,能锻炼就锻炼,做自律的自己!

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