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001时间统计
忠实记录每年每月每周每天的工作和生活，分类整理每件事情所花费的时间，核算有效时间和有效产出。
002高度自律
56年如一日的时间记录和统计，展现的是高度自律，自律的背后是伟大的目标。有目标，才有方向，才有使命感，才能感受到时间的宝贵。
003备足精力
规律的生活、充分的休息是保持高效率工作的基础。番茄钟的5分钟休息、冥想、困了就睡都是小妙方。
004分解目标
所有伟大的目标，必须分解成一系列可以看到的步骤。每天完成一个小目标的成就感将激励你进一步的努力。相反，面对没有分解的目标，只有畏惧、拖延和沮丧。
005寻找目标
要活出自己的伟大，一定要找到自己的目标，而不是去追寻别人的目标。每个人都有自己的梦想，遵从自己的内心才是最重要的。
006有效工作
每个人每天用于有效工作的时间很难超过5小时。在确保有效工作时长的基础上，可以做一些看起来不重要的事情，拓展时间利用的广度。
007碎片时间
每天都有大量的碎片时间，用以处理不重要的事情，可以节省出更多的整块时间，做有价值的事情。
008时间框架
将一生的时间当做一个整体的框架来利用和规划，你的人生一下就清楚多了。你可以从每天、每周、每月、每年开始建立自己的时间记录框架，你的视野会逐渐扩大。
009平衡生活
越是时间管理高手，越能平衡好生活。因为自律的人懂方法，会平衡，讲效率，会生活。
010持续成长
如果知道自己想成为什么样的人，就去寻找自己的时间管理方法，逐渐变成符合自己期望的人，就是幸福的人。
