今天是什么日子
起床：5：00
就寝：22：40
天气：雨天
心情：一般
纪念日：手帐课结营
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：简书更文，英语学习，每周复盘
改进：遴选学习任务和肩颈运动没有完成
习惯养成：早睡早起，规律饮食
周目标·完成进度
本周最后一天，书评作业占据了大量时间，导致遴选学习和肩颈运动没有完成，还有一个大大的原因就是中午偷偷看了电视，陷入巨大的时间黑洞。
学习·信息·阅读
阅读《成为》，原生家庭对一个人的成长有着至关重要的作用。父母的性格和教育方式，对子女性格养成是决定性的。
健康·饮食·锻炼
买了一些垃圾食品吃，过了嘴瘾，胃并不舒服。管住嘴，真是考验人。
人际·家人·朋友
相处的过程中，总是会有许多磕磕碰碰，只要我们思想是契合的，都想成为更好的自己，未来一定十分精彩。
工作·思考
周末不谈工作，工作时间集中精力做好每件事。
最美好的三件事
1.简书更文
2.每周复盘
3.手帐营毕业
思考·创意·未来
近来，心情起伏波动较为明显。要学会自己调解，不能让坏心情随意膨胀爆发。
