昨天讨论起关于年龄的问题，想起一件恐怖的事情，再过5个多月20后就要来了，20后看90后，就像现在的90后看60后。90后的人最小的也要30岁了。刷朋友圈时不时会看到，谁谁谁生病，致癌，猝死的消息，仿佛80后半身已经埋入土里。
于是宣布从此退出熬夜届，加入养生圈。
其实这句话喊了很久了，做互联网的人大多数习惯了熬夜，很多人都是拿身体换钱的，很多大佬一工作起来简直是不要命的状态，有的一天只有四五个小时的休息时间，甚至更少。
2013年，52岁的李开复被查出淋巴癌。
他曾是苹果、微软、Google等公司的副总裁，创新工场的董事长。
他的习惯是，和年轻人比谁睡得最少，经常半夜从极浅的睡眠中弹起来，继续工作。
但当得知自己患癌，生命可能只剩100天时，他不无后悔地说：
“终于，我付出了沉重的代价。牺牲健康去换取所谓的成功和梦想，简直是天大的笑话。站在生死边界，我才懂得，癌症面前人人平等。”
“原来，亲人们要的不是美誉天下的名人，而只是个健康快乐的家人。”
站在生死边缘的李开复才顿悟，人生最贵的，其实是健康。
抗癌成功后，李开复从加班狂人变成了养生达人。
以前很少运动，现在每两天至少爬山一次。
以前睡眠很少，现在每天至少睡7个半小时。
以前不吃蔬菜，现在做到了蔬菜、碳水化合物、脂肪和蛋白质的平衡。
茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”
无数人的男神吴彦祖，前段时间差点也去见了上帝，前不久吴彦祖突然半夜被痛醒。
第二天去医院，医生没发现他是盲肠炎，他自己也以为只是吃了过期食物，忍忍就过去了。
谁知道越来越疼，他形容就像被别人踢到下体一样，还要10分钟踢一次。
病发时，妻子并不在家，他只能让保姆带女儿出去玩，自己则留在家里硬抗。
最后实在忍不住，才让姐姐又带他去了医院。
医生检查后发现，他盲肠发炎导致溃烂破裂，需要马上手术。
医生表示自己10多年都没有见到如此严重的盲肠炎。
如果吴彦祖再等一天，就会死。
9天时间，吴彦祖瘦了14斤，与死神擦肩而过。
看到这个消息不少人表示，一定要照顾好自己的身体。
但这个简单的道理，我们却常常需要自己在生一场大病后，才能懂。
前一段时间自己一直在喝中药调理身体，常年收到胃病的困扰，同事介绍了一个看中医，连续喝了一个多月的中药，期间最重要的还是饮食还有作息时间，要是可以配合运动那么效果就更好了。听话照做执行出结果，看病是这样，做项目也是如此，大道至简，很多道理其实都是共同的。
出来混总是要还的人，年纪越大对这句话感触越深。有句话说现在流的泪就是当初脑子进的水，以前总是当做段子，现在才发现是一个血淋淋的现实。
这个时代是有些人的盛世，是更多人的荒年。
每一个盛世都有一段时间的积累，每一个荒年也肯定有一次长期的伏笔。
我们需要打拼，也需要养生，不熬夜不一定就是不打拼，合理安排好时间，把时间放在正确的事情上，高效率的去处理工作和生活的各种问题。
少熬夜，少生病，就是一个人最好的资本，健康很贵，请别浪费。
人生不易，所以我们才要好好照顾自己。
只有好好照顾自己，才能去爱那些爱着我们的人。
只有好好照顾自己，才能有余生去看最美的风景。
