1..「老猿掛印回首望。關隘不在掛印，而是回頭。」，而零秒思考力的關隘不在寫出第一張筆記，而是在能持續延伸出寫下之後的n張筆記 - 從不同角度、不同深度來思考問題。
- 寫筆記的過程不會訓練思考力，你得要在寫完筆記後做複盤時，對每一個"冒出的問題"再拿來做1分鐘筆記。
- 一定得要用碼錶定下60秒，才能逼自已大腦在時限內擠出東西。用環境去塑造儀式感，身體才會動得起來。
- 一分鐘即要寫問題又要寫4~6點內文，我是不夠用的，所以我是先寫好題目跟日期，才開始按碼錶寫內文。
- 書說每點內文要20~40字，但我只能寫大概10個字內，就要趕緊去寫下一條。要不然時間不夠用。 --> 我寫字太慢？
- 我沒用一張張的A4 紙，而是直接在筆記本上面隨便一個角落就寫下來。我應該不需要A4紙來塑造儀式感 (我不喜歡浪費紙)
- 試了三次後，每次都覺得...大腦的負擔減輕了。原本腦子中一直懸著想東想西的，就這樣每次一分鐘的把anything dump 出來，有種倒出腦中垃圾的感覺。思緒似乎有比較輕鬆了。
