最近不少朋友跟我说了他们的苦恼，原来是自家小孩的许多同学在学校视力筛查中被查出近视。他们满脸焦虑，工作的忙碌让他们无暇全力应对孩子的近视防控问题，只能眼睁睁看着近视在孩子间“肆虐”，担心自家孩子也会成为其中一员。
在孩子的近视防控之路上，家长扮演着极为关键的角色，有诸多要点需要留意。其中，良好的用眼习惯堪称重中之重。20-20-20 原则一定要严格遵循，即每近距离用眼 20 分钟，就必须将目光转向 20 英尺（约 6 米）外的远方，并停留 20 秒。这短暂的放松，能让眼睛从紧张的聚焦状态中解脱出来，有效缓解视疲劳。
同时，端正的坐姿也绝不能忽视，“一拳一尺一寸”要时刻牢记。身体与书桌保持一拳的距离，眼睛与书本维持一尺（约 33 厘米）的间隔，握笔处距笔尖一寸（约 3.3 厘米），如此才能确保眼睛在视物时保持舒适的角度和距离，减少不必要的压力。
可现实是残酷的，家长们往往被工作占据了大量时间和精力，难以时刻监督孩子的用眼情况。就在这困境之中，爱尔眼科主办的第19 届世界近视眼大会带来了令人惊喜的消息——一款近视防控黑科技“小青葵”应运而生。
这款智能产品宛如孩子的“护眼小卫士”，能够精准地监测孩子的用眼习惯。一旦发现孩子有诸如低头过近、用眼时间过长等不良习惯，便会及时发出震动提醒，让孩子立刻意识到并纠正自己的行为。
而家长们，即便身处工作岗位，也只需通过手机 APP，就能随时随地查看孩子的用眼状况，犹如拥有了一双“千里眼”。它不仅能显示孩子用眼时长、距离等数据，还能提供详细的分析报告和专业的护眼建议，让家长对孩子的视力情况了如指掌，从而有针对性地进行教育和引导。
有了这样的黑科技助力，家长们在孩子近视防控的道路上便不再盲目和无助。但它也只是辅助手段，家长们仍需在有限的时间里，向孩子强调护眼的重要性，培养孩子自主护眼的意识，比如多鼓励孩子参加户外活动，减少电子产品的使用时间等。
