《自卑与超越》这本书是我大一的时候一个大三的学姐推荐我阅读的，那段时间很迷茫，那段时间总在自我否定。

迷茫一词出现在大学生身上太正常了，有不少学弟学妹跟我说过：我觉得自己好迷茫啊，我觉得自己好像什么都不会，我觉得自己总有一种自卑感。

深聊以后我发现，这些人往往是有一定能力的，在群体中的存在感算的上中。这些人在别人的眼中好像是挺优秀的，是乐观的，是自信的。这世界的大多数人在某个阶段都有过自卑的感受。该如何应对这样自卑就成了自己人生阶段的一个重要分水岭。

《自卑与超越》的作者是阿德勒。

作者介绍

奥地利精神病学家。人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人，曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。

著有《自卑与超越》、《人性的研究》、《个体心理学的理论与实践》、《自卑与生活》等，他在进一步接受了叔本华的生活意志论和尼采的权力意志论之后，对弗洛伊德学说进行了改造，将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。

思想主张

阿德勒认为人的生命和精神活动都具有一定目标性，人是未来定向的。他觉得由于人们为精神生活确定一个目标，他们就会更好地适应现实。他把一切心理现象都看作反映某种统一的生活计划，而生活计划的总目标就是优越。心理活动都是围绕着优越性这一目标进行的。

作者经历

《自卑与超越》是阿德勒书籍中最畅销的，这本书是阿德勒依据自己的生活经历感受撰写的。阿德勒童年因为自己幼年多病和哥哥的优秀觉得自卑感总是围绕着他。

书评

关于人活着的意义

书的最开始讲到人活着的意义

人活着的意义是什么？

我想这是大多数人的困惑

生不带来一片云彩，死不带去一方泥土

人生必须面对的三个问题：

1.我们必须生活在这个小小星球

地球资源有限，我们如何让人类永存？

2.我们必须和周围人有关联

我们如何在人群中找到自己的定位？

3.人类有男有女

如何适应人类的延误依赖于两性关系？

这三个问题给了我对人生意义的思考：

1.创造价值，让人类生存更久

2.找到自己定位，和周围人做好合作

3.维持好两性关系

人生的意义在于奉献和合作。

关于自卑感和优越感

自卑感

自卑感并非只有坏处，它亦可以促进人去改变自己的处境。

有时候意识到自卑的开始，也许就是进步的开始，人只有知道自己的缺陷才能更好做改变。十二年寒窗苦读，每一场考试都是为了高考这场考试查缺补漏。所以，有自卑感的开始，感动焦虑是必然的，但是，应该正面应对，告诉自己：既然不够优秀，那么继续努力吧！努力的最后结果即使差强人意，你我会有很多收获。

人类永远不会达到自己的终极目标，宇宙是神奇的，在不断的探索中，总有还有很多问题是没有办法解决的。正是因为这样，我们才有前进的动力，我们才有渴求知识的强大欲望。

优越感

人人对在追求优越感，每个人达到优越感的外界因素总是不同的，它取决于一个人规划的人生意义。有些人希望自己“神”，希望自己是地球的主宰，即使是天方夜谭，不论对错，这也是他自己追求生活的目标。

有些人追求的目标很“小”：

那些三餐没着落的人的目标是：我希望可以吃饱饭

那些有身体缺陷，有身体疾病的人的目标是：身体健康

那些希望实现自我价值的人的目标是：为国家的发展做出一点贡献。

目标的靠近和实现就是一个人优越感的形成。也正是因为人们对优越感的追求，才有人类不断的进步。最开始每一个的目标都存在一定的错误，所以在目标形成的初期，需要有人引导，当一个人追求优越感中含有很大的社会责任感，他就不会犯很大的错误。

家庭的影响

我们都知道原声家庭对于一个孩子的个性塑造是很重要的，一个生活温暖的家庭环境下的孩子往往是有正确生活目标的。

一个生命诞生的开始，和母亲的关系是最多的，所以，母亲对于孩子的意义深远。首先，母亲和孩子的生活过程，会把自己对于世界的理解和观察告诉孩子，孩子的合作能力最早就是从和母亲的合作中获取的。当然，如果孩子出错了，也不能归结于母亲的错误，如果她没有受过正规训练，她的生活并不幸福，身体状况不好，家庭条件不好。那么这种情况下，她犯错误是正常的。

女性在生活中扮演着很多重要角色，所以，在生活中不能贬低女性的价值。

而作为父亲，他的责任在于：妻子的好丈夫，孩子的好父亲，社会的好公民。父亲给予孩子很深的影响，在很多孩子的一生中，父亲往往是楷模，或是死敌，存在明显的两极化。所以，父亲和母亲的合作关系是很重要的，之所以现在男性在社会中依然还是强势地位，那是历史文化强调的结果。但是，在未来，男女真正实现平等是必然的趋势。

所以，自卑并不可怕，重要的是你如何认识，如何面对。战胜自卑的你，会更加光彩熠熠的，会是更好地自己。

最后送上一句话：热爱生活，喜欢自己。

要相信自己是特殊的存在，人生意义的目标实现是一个人一生中不断奋斗的，不要急于一时，也不要荒废时光。路慢慢走，只要在继续走，那就离目标更近了。

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