一直喊着要早睡早起，可什么时候睡算早？什么时候起算晚呢？
对于熬夜差不多两年的夜猫子型的我来说，早睡真的是很难，早起就更难。
因为长期养成晚睡的习惯，生物钟早已习惯了这个模式，每到晚上就感到精力充沛，即使是12点了，已经是第二天了，那时才睡或许对我都有点早。
熬夜的坏处和早起的好处，听了太多太多，可为什么就是做不到呢？
首先，晚上熬夜睡的迟，第二天肯定起不来，长此以往，恶性循环。
其次，内心对熬夜所带来的不良影响没有多大感受，总认为晚上才能静下心来与自己对话。
最重要的是，长期熬夜导致无法早起，也就很难体会早起所带来的各项益处。
曾经尝试过早睡，但是很难睡着，越想睡就越是睡不着，甚至睡的越早，就会越失眠，导致继续熬夜。
曾经也早起过几天，发现早上的时间变长了很多，可以不慌不忙的去坐车，可以安心的吃一顿营养早餐，而且早起后发现精神不再涣散，注意力也集中了，不再像晚睡晚起时，睡意朦胧、哈欠连天、困顿不已的状态。
每一个开始都是痛苦的，每一段坚持都是值得的，不敢去开始，不想去坚持，永远也无法收获你想要的生活。
当我们对自己内心需求越来越清晰，当我们心甘情愿的去做一件事的时候，就不会感到痛苦，尝到早起的甜头，就会很自然的珍惜每一天的每一份每一秒，而不仅仅只是早晨。
而你所有早起积累的努力，都是未来厚积薄发的底气。
