自从开始学焦点后,即使遇到什么糟糕的事情我都会反思背后的正向方面,确实,可以调节许多情绪的困扰,也起到了一个安慰的作用,其实也不仅仅是安慰,也是有很大的帮助的,我也会反思我以后做心理咨询自己有什么优点或者长处对咨询是有帮助的,我觉得我比较有耐心和细心,能同感共情到当事人的感受,也比较有觉察能力,能听出当事人背后的问题吧,其实一切都需要实践,实践出真理是永远不变的规律,做的多了,什么都能得心应手,信手拈来。
宋强 网初11期 坚持分享第152天
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