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星期四晚上的读书会进行了近一个半小时，由布老师主持，读书的内容是《家庭中的正面管教》第178天一般化问句——帮助孩子放下过焦虑的情绪，现将收获分享如下：
一、一般化问句让孩子知道他所遇遇的问题是普遍性的，帮助他看到自己的负面感受是相同处境下的人都会有的反应，让他觉得自已不那么孤单或特别，当他被深层同理以后，他心情稳定自然容易看清问题，进而解决问题。
二、例如：如孩子考试考得不理想说：“爸爸，我雅思考试还是考了五分，我真是个笨蛋，我看我以后完蛋了！”你可对孩子说：“孩子，没你想的那么严重，根据考试经验，每个人（或大多数人）都会有考试不理想的经历，你这次与上次比能不退步就很不简单，请问你是怎么做到的？怎样坚持下来的？；另外你毕竟得了5分，离达标分6分十分接近，相信你是有办法的，如果需要我们一起分析一下？”
