终于可以很有底气得来说一下自己的减肥经历了啊啊啊啊
直到大二暑假也就是今年暑假开始，当时就突然有一种紧迫感，觉得自己马上就要毕业了怎么还是这个鬼样子，修身齐家治国平天下，做好一件事情的前提就是先要把自己管理好。是不是得利用暑假的这一段时间慢慢改变自己，之后就开始了漫长的减肥历程......
坚持每天早起，不吃晚饭，实在饿了就买杯粥喝几口。运动的话刚开始是在keep上做减肥操，特别累特别出汗，坚持了有十几天觉得自己好像是瘦了一点，那个时候从94斤瘦到了90斤左右。后来又因为某些原因，就把运动方式改成了跑步，每天跑两三公里，持续到了开学体重却一直没有减下来。甚至一度又回到了94斤。
不过虽然体重没变，见我的同学还是会说啊，你是不是瘦了好多。可能是因为坚持拉伸使自己的肌肉线条更舒展了，看起来就会有点不一样，所以有了他们的话，慢慢就不怎么不在意自己的体重了，也慢慢爱上了跑步这个运动。还是会控制饮食，以前那些很油的食物现在几乎就不怎么碰，每一顿饭都在刻意的少吃，辣条奶茶零食之类的东西现在几乎不怎么吃，偶尔吃也只是吃一小点点。
有人问，你是每天都要跑步吗？每天都要早起吗？每天都吃很少吗？说实话还真没有，有时候也会偷懒很晚起床，偶尔必要的聚餐也会吃很多，很喜欢一个姐姐说的一句话：我可以毁自己，也可以救自己。
一些东西如果太过于限制自己了的话很容易到后期坚持不下去放弃自己，所以不用对自己规定一些条条框框的，这样反而会举得很累，享受努力的过程，偶尔的放纵也不会因此产生愧疚，因为人就是这样，有张有弛，自己心里有数就行。哪一天多吃了，就适当加大运动量，觉得自己最近状态不好了，就把自己拉回来，不能任由那个糟糕的自己沉沦下去啊哈哈哈哈
减肥对一个人的改变多大？我想说的是在减肥过程中的坚持让我对自己刮目相看，原来自己也是可以做到相对自律的人，现在也做到坚持早起学英语，坚持跑步，坚持不吃晚饭，坚持学习。慢慢地对自己要求越来越高，不会像以前那样放纵自己。持续的运动也让我容光焕发，每一天都很开心，不再像以前那样整天抱怨生活抱怨自己，乐观的心态很重要啊！
在这里也相对那些想减肥但是管不住自己的兄弟姐妹们说，其实没那么多的减肥方法，最重要的就是管住嘴迈开腿，如果你不满足与当下的状态的话就行动起来呀！人本质上所有的痛苦都是对自己无能的愤怒，所以努力是可以换来被尊重的，被尊重就能换来开心。加油啊！
自己多跟自己的懒惰和犹豫较劲，突然就想明白，瞬间豁然开朗，受到的嘲讽一定要靠自己的努力还回去。前几天刚上称86斤，说实话也是吓自己一跳，因为之前也坚持了很长一段时间可是体重就一直不变，失望太多次了慢慢就不想上称了，对自己的体重慢慢佛系之后，就没有很期待。没有很期待之后就变瘦了？其实相对于我的身高来说86斤还不算太瘦，脱口秀大会思文的体重是82斤？革命尚未成功，同志仍需努力啊！
