和你昨天互动我收获很多

1、聆听大于诉说，我和你互动我总想给予，总想感受我可以的感觉，但昨天发生了个反转，因为在你讲控制，孩子和佛徒们学习共性的那段，你在讲，我脑海里已经想着给你怎么总结了，我会说对，这就是课题分离，她的事是她的事，我的事是我的事。你做的很好。

但就在那一秒我看见了自己，别人在讲东西，我没有放空，没有当下，没有聆听，没有临在，没有看到，感受到对方。

而是满脑子想着怎么回复你，我想当老师，我想高于你，我想评判。我想展示我自己。

意识到这点之后，我就放了下来，转过身面对你，站在对面，听你说，打开自己，腾出一个空间。

这时候我听出了你的看见，你的努力，你的领悟，和你的困惑，你的明白。[强][强][强]然后我在心里想，真好，还好。

再进一步，我反观察自己，真的好难啊，哪是我一句课题分离就总结的，生命的真实比这个丰盛，比这个宽广。比这个更真实，看法总结都是脑子里的，也是偏见吧，体悟才是真实。

我再看我自己，学习了，这是我的大课题，我和爸妈共生，我喜欢控制他人，因为他人情绪和反馈而有所对自我动摇。我也想把我的看法和评判赋予他人，其实无论好坏也是我的，我也有很爱控制的部分。

他们也可能让我认同父母的模式，承接过来的，那我也要分离，模式分离，评价观点分离。

想到这里，没有说法，就是看见。

我也看见了自己内在有匮乏部分，渴望看见，内心有恐惧，想要掌控，想要抓取，想要给予，想要证明，这都是我过往的模式。我总是怕自己掉下去。很怕。现在这个怕还在，好像底下是深渊，我要抓牢，我怕掉下去。

我感到羞愧，我怕掉下去，我要抓牢，抓紧一切可以抓的。千万不敢掉下去，掉下去我死了，我真的就死了，我不好承认自己不好，我要永远占据高位，我要永远说我好，感受我好，我有用，我可以，我怕，我怕我不好不会我怕被笑我怕被拒绝我怕羞愧死。我要维护自己，我要保护自己，我要安全，我要救自己。我要捍卫我自己誓死捍卫哪怕错了，我怕错了，我怕承认错误，这样太羞愧了。没人接着我，没人让我觉得是安全的，犯错等于死亡，做不到等于死亡，羞愧等于死亡。

抱抱这个可爱的，真实的，恐惧的孩子，看见了你的焦虑恐惧羞愧，你受委屈了，你辛苦了。

我看到了我渴望安全，我恐惧羞愧，我怕被灭了，我极力在掩饰，在保护自己。我紧张的怕死，我要爱，我要被接纳，我要被看见，我要被允许。

我的严肃，正经都是怕死，都在保护自己，我看见了，我在保护自己，这个模式也在保护我。我在这个里面是安全的，一个壳，我习惯了，孤独惯了，不愿意出去，不敢出声，其实，外面很安全，是大地。

允许那这个情感在，拥抱她们[拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]

打开，接纳，敞开，学习，聆听，尊重。

我只是怕死，其实我和他人都在。允许这些感受在，情绪在，模式在，你们都是我人生路上熠熠发光的珍珠。不接纳，评判也都是我的一个看法，思考。恐惧在，勇气也在。

无论怎样做，我给自己点赞，我说我真棒，我已经做的够好了，每天更好。一切说明我在爱自己，通过了不爱自己的方式，这也是我习的的。是模式，不是我。我在这里。我是爱，爱是我。

我和别人一样，平等，没有谁高谁低。

2、也在给你的诉说中，我发现我的意义目标成为一个利己利他人人都需要的咨询师，可以给有钱人做个案。成果目标在9月1前完成咨询师课程，行动目标每天互动一个人，接受些随意红包或者认知收获自己流动。

3、咨询中，我看到，不是我厉害，是别人需要，我做好我的产品，别人合作，一拍即合。

因为一开始不是你需要，是我需要，所以你就显得给不出去。这个我再觉察。[福]也让我看到爱和给予是双方的。顺流，不是硬给。