1、转个念 之前一直发现强势的人总是入侵我边界，生气。 这是小孩视角 后来发现，他是更需要我，只是不知道如何表达，还总想进入和我链接。 与其说我...

课程中，武老师还分享了两组实用方法🤗 “我不知道 + 具体化”沟通法 福格微行为模型 #“我不知道 + 具体化”沟通法 当面对他人的情绪或冲突时...

1）绝大多数父母都是想爱孩子的，那么孩子也一样，都是想爱父母的 2）当我们的心灵处在一种很稚嫩的状态之下，你希望给对方好，你希望与对方建立爱的关...

我突然发现这么多年来，在我很小养育我的时候，他们把自己内在的无力投射给我了，我认同了很多年，真的就如他们认为那样，不断接这个投射还表现出来。让他...

我终于明白了，我小时候想说啥说啥，想做啥做啥，父母会说你的意思就是不爱我呗或者就是你不去上学你就是不爱学习，会主观臆断一个她认为的说法，其实我的...

突然想起来一句话，在做人做事上没人可以超越你，但在人性的黑暗和阻拦上却处处为难你。摆出一副自己很厉害的模样讲道理说问题。 有时候人怕旁边人进步，...

其实，有时候想想，也没什么疗愈不疗愈的。 就感觉被看见，被聆听我能就释然，好很多。 我们从小没人自己的自认为太多了，需要被看见被鼓励被理解。 看...

我发了个短视频，电视剧的，那里面两个律师聊天，一个问另一个，你要是打官司输了，你紧张不，他说不紧张，我不怕输，无论我打过多少输的官司，我回去都是...

很多的爱背后就是控制，因为恐惧为了她自己。 比如，父母反复否定你，就是为了让你离不开她，否定你的时候她会存活，那一刻她感觉自己不错，享受做家长的...