婷姐

10月22日 1功课一：整合 在今晚探索中，你对自己有哪些新的发现（至少3点） 功课提交格式：文字描述/觉察报告形式都可。 1.有一个觉察，面对目标我是等待不是主动去要我没那...

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是控制还是爱？一个非常精彩的故事 在阿西莫夫的科幻小说《基地》里头，有这么一个故事： 有一个奇丑无比的男人，他是个怪胎。 但这个男人对「操纵人心」有非凡的本领。 他能够感知到...

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1、转个念 之前一直发现强势的人总是入侵我边界，生气。 这是小孩视角 后来发现，他是更需要我，只是不知道如何表达，还总想进入和我链接。 与其说我需要他不如说他需要我。 婴儿总...

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课程中，武老师还分享了两组实用方法🤗 “我不知道 + 具体化”沟通法 福格微行为模型 #“我不知道 + 具体化”沟通法 当面对他人的情绪或冲突时，首先秉持“我不知道”的态度，...

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1）绝大多数父母都是想爱孩子的，那么孩子也一样，都是想爱父母的 2）当我们的心灵处在一种很稚嫩的状态之下，你希望给对方好，你希望与对方建立爱的关系，但是有可能就会积极构建【过...

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我突然发现这么多年来，在我很小养育我的时候，他们把自己内在的无力投射给我了，我认同了很多年，真的就如他们认为那样，不断接这个投射还表现出来。让他们觉得我是，而我也觉得他们说的...

婷姐

我终于明白了，我小时候想说啥说啥，想做啥做啥，父母会说你的意思就是不爱我呗或者就是你不去上学你就是不爱学习，会主观臆断一个她认为的说法，其实我的理由很简单 我的理由是事实，爸...

婷姐

突然想起来一句话，在做人做事上没人可以超越你，但在人性的黑暗和阻拦上却处处为难你。摆出一副自己很厉害的模样讲道理说问题。 有时候人怕旁边人进步，会不断数落旁边人，害怕自己被抛...

婷姐

其实，有时候想想，也没什么疗愈不疗愈的。 就感觉被看见，被聆听我能就释然，好很多。 我们从小没人自己的自认为太多了，需要被看见被鼓励被理解。 看见了，理解了告诉我们真相我们就...

婷姐

我发了个短视频，电视剧的，那里面两个律师聊天，一个问另一个，你要是打官司输了，你紧张不，他说不紧张，我不怕输，无论我打过多少输的官司，我回去都是我妈的好大儿 我想像这个父母给...

婷姐

很多的爱背后就是控制，因为恐惧为了她自己。 比如，父母反复否定你，就是为了让你离不开她，否定你的时候她会存活，那一刻她感觉自己不错，享受做家长的权利感。 而你的伤痛自己背，你...

婷姐

你总是怀疑，那些落在你身上的光，是不是照错了人，是不是哪一天，会有人发现--你，其实不配。 你小心翼翼地表现，讨好每一道目光，努力让自己变成“值得”的模样，却越来越不记得，最...

婷姐

“为你好”最后都成为扎自己的毒药，因为别人不一定按你要的来，你会失望，会愤怒。 所以不如为自己好，别人就留给别人吧。 做什么都有一个准则“心甘情愿”。 当自己的付出得不到自己...

婷姐

去年我朋友想考个插画师证书，一开始到处跟人说“我要每天练画，年底一定拿下”。 结果有人说“插画很难考的，你没基础肯定不行”，有人说“每天练太辛苦，估计你坚持不了两周”。 听多...

婷姐

和你昨天互动我收获很多 1、聆听大于诉说，我和你互动我总想给予，总想感受我可以的感觉，但昨天发生了个反转，因为在你讲控制，孩子和佛徒们学习共性的那段，你在讲，我脑海里已经想着...

婷姐

愿力＞业力＞能力。 能力的局限：一个人的专业技能、知识储备等实际本领。 业力的对冲：业力对冲，是指一个人能力再怎么强，也会遇到外界环境、成长局限或者是过往经历形成的心理负担影...

婷姐

不要被赞誉所诱惑，夸你的人觉得你有用的人，在你没用的时候也是踢你最狠的，因为他对你的爱就是基于有用与否

婷姐

一个人越否定你，你越求他认可。 要不到的，因为他对你的否定与你无关，来自于他的匮乏。 除非他的匮乏被他自己填满，否则他就会一直否定你，因为通过否定你让他感觉很好，他可以把自己...