心灵日记 1112

1、今天我和我自己的关系满分10分，我给自己打几分？

7分

2、沒有滿分的部分发生了什么事？

在动自己的身体时，觉察到自己有很多的不允许，所以自己的身体很彊硬，疼痛。一疼痛就更加不想动，这种感觉就形成了身体记忆身心动弹不得

3、小時候3-8岁时发生了哪一件事情和现在的情绪类似？

像小时候被妈妈修理后的感觉：无能力反抗，告诉自己我就这样冻住，我就等着您来跟我道歉，如果您不过来道歉，我就让自己活着个活死人，摆烂，自己跟自己死磕，致气。

4、送给小时候的正能量的礼物？

小豆包：今天你已经长大了，你有能力做自己。你的身体是自由的，你的人生，你的思维也是自由的，你有能力做自己。从今天起，你可以自由的舞动身体，像风一样自由自在，像水一样那么灵动。小豆包：让自己的身体动起来✊