1.相信自己，可以立于不败之地
我一直深信，人从来不会被什么困难真正地打败，只有当他在心底里承认了自己的失败，那才是真正的无路可走。
断绝自己后路的权利，掌握在自己的手中。认知到这个事实之后，我变得更加无所畏惧。
来这世上走一遭，千万不要辜负自己。不管我们的当下如何，重要的是接纳。
我曾在自己的文章中，多次强调接纳的重要性。不管是从我个人经历的角度来看，还是结合着众多智慧哲人的名言，我们会发现，逃避困难，从来都不能帮助我们解决任何问题。虽然，有些时候，它可能会一定程度地缓解眼下的痛苦，但长久来说，逃避没有任何益处。
既然如此，不管我们活得多么惨烈，也只有直接面对这一条路可走。
我选择勇敢，是因为我相信内在的力量。我相信，我的内在，有一个无穷大的自我，不管遇到什么困难，我都可以迎难而上，获得成长。
2.《我的内在无穷大》
《我的内在无穷大： 自我探索的40堂必修课》这本书很契合我当时的心情。我找到这本书来读的时候，并不知道它是本心理学著作。只看见，封面上，有一个神情淡定的女孩，她有一个内在的自我，这个内在的自我，还有一个无穷大的精神内核。
我很喜欢读这种成长类题材的作品，因为，生活总是艰难，阅读能给我带来力量。
正如作者在封面上所言：人生最大的难题就是，自己都不知道自己想要什么。一切迷茫与困惑的解药，唯有，不断地认识你自己。
我读到这句话的时候，就热血沸腾了。在经历了一些生活磨难之后，我也是通过不断认识自我，才剪短了那些不良情绪的纠葛。在此深深受益的我，是非常赞同“认识自我才能迎难而上的”这个观点的。
当我翻开书之前，作者已经获得了我的喜欢。
80后作家张沛然，已经是一位心理学硕士、哲学博士。同时，他还是资深的心理咨询师和精神分析心理治疗师。众多头衔并没有让张沛然骄傲，他在探索自我的道路上，常常还会感叹自身的渺小。作为《过好一个你说了不算的人生》这部畅销书的作家，这次张沛然继续创作的这部《我的内在无穷大： 自我探索的40堂必修课》，可以算作是它的姊妹篇了。
两本书都是从内在的自我出发，来引领读者找到自己所要前进的方向。
3.认识自我，接纳自己，觉察困境，拥抱新生
如果让我用简短的语言去概括《我的内在无穷大》这本书的精神核心，我会用这16个字去总结：认识自己，接纳自己，觉察困境，拥抱新生。
认识自己，是一个漫长的过程。在这期间，我们可能会经历各种困难，但请别害怕，这些都是认识自我的过程中，所必须要经历的磨难。克服困难的同时，我们对于自我的认知，也会随着自己的成长，而不断地修正。当什么时候自己内心清明，能明白自己想要什么，不想要什么的时候，认识自我，才算是有了一个初步的成果。
与此同时，我们经历各种困境的时候，也会生发出各种情绪。正如《我的内在无穷大》中所言，如果想处理情绪或者说应对和转化情绪，最基础的办法其实是正常宣泄情绪。这也是需要我们学习的命题。有些人，会有完美主义的倾向，认为发泄情绪是不道德的行为。这种观念，也反映出了一种对于自我的不确信。接纳自己，不仅仅意味着接纳自己好的一方面，更多的，还要看看，我们是否能接受自己的平凡和种种琐碎的缺点。
觉察困境，正是指向对自我的觉知。把自己从肉体抽离出来，去观察自己的行为，并思考行为背后的原因。这种觉知，对于正确地认识自我，有着非常重要的意义。就像张沛然在《我的内在无穷大》中所说，如果你不能在孤独中体验到与自己的亲密，那你同他人的亲密可能要打不小的折扣。
我们需要和自己的亲密，认知自己，接纳自己，并直面困境，理性地找到解决困境的方法。最后，就在这样一次次地蜕变中，我们更迭着自己的人生观和价值观，同时，也拥抱了新生。
回头看，从更高的境界向下看，我们会发现，当下的困境，大多都是不值得一提的。哪怕它很重大，但也总有一些好的成分，值得我们提取出来，供自己成长所用。
要相信，我的内在无穷大，唯有这样，我们才能立于不败之地。
相信自己，并好好爱自己。我们的容貌不能由自己决定，但我们活着的姿态，却能自我调整。你说，是不是这样呢？
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