夸夸自己
1.因为昨晚被呼噜声吵的睡不着，今天起的有的晚，6.30还是很自律哦。
2.看到自己还能给一家人做早餐，带上自己的中饭。每天都是好爱自己哦。
3.早上发生一件事，我写了情绪识别表，原来情绪想法是这样可以转变的，这样的识别后心里舒服多了。
4.今天遇事又回到以前的情绪模式里，就是抱怨，指责，自己看不惯别人的就是自己内心的声音潜意识里的不愿接纳的自己。
5.每天都坚持练习情绪识别，后知后觉，有些情绪是需要先看到它，他包装的丑陋，所有的情绪都是好的。
6.看到他是爱孩子的，认可他，接纳他，
7.改变自己内在的语言模式，真的是需要不断的练习的
8.上班也是有情绪的和前台，语气明显提升音量哦，练习练习。
9.晚上下班有人问候吃什么，还是很幸福。
10.晚上泡脚，儿子也一起泡，他爸说他回家20多天都不洗脚，环境影响的。
