2018-03-09

哎呀，有段日子不写日记了，总是想不起来，刚才看到团妈的日记，才想起自己的任务。

下午带儿子上课前，抓紧时间跟着keep 做了20分钟的运动，虽然选的是最初级的，有些动作对我还是有些难度，心跳绝对能达到120以上，也可能正是如此，身体的毛孔都打开了，做完后，浑身很舒畅。上课的路上，走的很快，就当做运动后的放松了，加上下午睡了20分钟，神清气爽。

只是在做跳跃动作时，看着镜子里面颤动的肉肉，就知道，到自己理想的目标，尚需努力啊。

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2018-03-09

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