在寒冷的冬天里，对有心血管疾病的老年人是极大的考验。同学岳父大人一辈子不愿去医院做检查，也没有什么病，一辈子抽烟。上个月住医院做心脏支架时，手术失败，医生说血管堵塞四分之三，血管基本钙化，强行安装将导致血管破裂。昨天在如厕时倒下就没起来。
太极拳学习交流。气沉丹田，才能中正。腰带臂，劲在腰上，不在手上。起式收式都得讲规矩，这种仪式体现一种对拳术的尊重、热爱。两脚并拢后就能确保下一步不会出现八字步。有上向下捋时，松一侧胯，气沉丹田，拧腰带动大臂，而且确保中正。
冬天里锻炼身体时要注意保暖
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
