8-4-2018
【早起打卡】2018/8/4
日出:5:12.日落18:8
27-35多云 台风过后 天气有热了 接下去一周基本35上去一点
【践行人员】陈琼园
【践行天数】14/100
【昨日早睡】22:21
【今日早起】6:20
【100天践行目标】
1、 易效能100讲+10堂精品课
2 、国学英语儿童教育学完并记录笔记
3、每天至少运动30分钟
【昨日青蛙】
1念经 √
2学流阅读英语×
3世说新语5篇√
4新东方家长课堂一课×
5运动 市内跑45分钟√
6.想办法让儿子九点睡觉× 十点二十睡觉
7:6:30之前起床 +晨间日记√
8.6.听语文在线课√
9.毛笔硬笔书法√
【今日青蛙】
1 世说新语5课
2.运动
3.英语阅读
4.念经
5.晨间日记
6.新东方课
7.亲子阅读 爱的教育 背两首古诗
【昨日检视】
时间安排不紧凑 而且容易分心去做享受的事在完成青蛙之前 拖延着 就没完成
【感恩】
昨天室内跑步可以连着跑三刻钟 自己都觉得意外 平时户外跑半小时累了。难道跑步机比户外跑省力?
