练习二:像观察陌生人一样观察自己(一)

《成为作家》书中第38页中提到一个非常关键的观察方式:像观察陌生人一样观察自己。这个方式引起了我的高度关注,打算用这样的方法观察自己。


一、观察自己如何开始一件事

每一个人每天都会做不同的事情,大大小小的事情会一件接着一件的去做。通常来讲,看别人做事方式的时候会清清楚楚,现在看自己的做事的方式,如何开始又是如何展开,需要换个思维的频道。

早上醒来当眼睛睁开以后,大脑会意识到自己该起床了,能够看到自己躺在床上,身上盖着被子,还有被窝里面暖暖的温度。当清醒的看到房间里面的所有的一切,现实的空间感立马降临到自己的身上。在不经意的时候,一个起床的决定就瞬间产生了。

自己找到放在桌上的衣服,穿好了以后在床上坐了一会。看到窗帘挡住了外面的光线,用惯性的动作将窗帘分别拉到窗户的两边。外面的光线映入眼帘,光线将自己再一次拉近现实空间,这时有个像闹钟般的声音说“该上班了”。

穿好衣服,拉开窗帘,然后顺势来到洗漱间洗脸、刷牙、梳头发,这是在出门上班前最重要的事情了。做这些需要花费的时间大概要十分钟左右。

以上是描述自己观察到的自己早上如何起床的一个过程。

二、观察自己看起来什么模样

人会有各种表情和情绪,当人们自己遇到事情的时候自然会产生各种表情和情绪。可是,如果没有任何事情发生的时候,人的表情通常都是一个样子的:就是没有表情。

观察自己的时候同样会面临这样的情况。

早上醒来当眼睛睁开以后,意识到自己该起床了,自己脸上肯定没有什么明显的表情,或许看起来也不会有什么特殊的表情。洗脸的时候通常会照镜子,看着镜子里的自己,会美美的对自己微笑,给自己祝福和信心。哈哈,这个时候眼中的自己绝对是最美的。


像观察陌生人一样观察自己需要长时间的训练自己。从今天开始吧。。。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,142评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,298评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,068评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,081评论 1 291
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,099评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,071评论 1 295
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,990评论 3 417
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,832评论 0 273
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,274评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,488评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,649评论 1 347
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,378评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,979评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,625评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,796评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,643评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,545评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容