今天是5月5日，高效阅读营学习第12天，今天学习的内容是普通心理学关于人的信息加工————记忆。一共5个方面的内容，什么是记忆，记忆的神经生理机制，感觉记忆，短时记忆，长时记忆，内隐记忆。
什么是记忆 是在头脑中积累和保存个人经验的心理过程。可以编码存储，提取信息。记忆是保存个体经验的形式之一。既是一种积极能动的心理活动现象。解决复杂问题时，记忆提供了知识经验。人的行，走，跑，还有语言发展，词汇记忆等，这些都依赖于记忆的作用。没有记忆就没有我们现在的人类文明。
记忆的分类 感觉记忆，短时记忆，长时记忆。情景记忆和语义记忆。外显记忆和内隐记忆，程序记忆和陈述性记忆。情景记忆是根据时空关系对某个事件的记忆。语义记忆是对一般知识规律的记忆。比如乘法规则呀，单词符号呀，公式规则的记忆。内隐记忆是无意识下过去经验对当前作业的影响。外显记忆是在意识控制下过去经验对当前作业的影响。程序性记忆是可以通过反复练习，比如说一个工作技能的学习驾驶驾车技术等这些。
记忆的神经生理机制 包括与记忆相关的脑区：海马体和杏仁核，颞叶中部及其皮下结构，前额叶。记忆的记忆的脑细胞是反响回路以及突触结构。记忆的生物化学机制包括脱氧核糖核酸促进神经元内部蛋白质的合成。还有激素。激素的分泌可以保持记忆更清楚，比如受到惊吓的场景能够觉得记忆犹新。一些其他相关信息：声音记忆保持的要比图像瞬间记忆时长，感觉记忆可以向短时记忆进行转换，只有引起个别注意及被识别的信息，才会有机会进入短时记忆。
长时记忆 存储时间一分钟以上的记忆。它的特征是容量没有限制，可以通过印象深刻的语言传授一次性习得。长时记忆的编码是把新信息纳入已知信息框架，把分散单元组合成新知识框架，主要采用了语音编码的方式，他对材料进行归类，并组成一定的系统，有助于信息进入长时记忆。影响长时记忆的主要因素主要有：有意识去学习和记忆，对信息进行语义加工。
内隐记忆是个体经验对当前活动的一种无意识影响。内隐记忆与外显记忆的关系。加工深度只对外显记忆有作用。内隐记忆消退的时间慢。记忆负荷对内隐记忆的影响不大。对外显记忆有作用。场景呈现方式的改变，对内隐记忆有影响。外显记忆更容易受到干扰。
长时记忆中信息的遗忘 分为完全遗忘，不完全遗忘，临时遗忘和永久性遗忘。影响遗忘的因素有材料的性质和数量，学习的态度，材料的系列位置，记忆者的态度。引起遗忘的原因有记忆的衰退，干扰，压抑，提取失败。关于压抑，比如情绪或者动机受到压抑。比如紧张状态下，想不起事情来。还有不愿意提起和回忆痛苦的事情。提取的失败是主要是没有找到提取的线索，它并不是完全遗忘的。
