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《他人很重要》一章～10分
《别让不懂营养学的医生害了你》一章～8分
《人为什么生病》1章～6分
听家庭教育课～自由：自我意识的展现
《心教》～掌握问话脉络
婕斯
跟进2人～3分
暖身2人～2分
邀约1人～8分
新增～0分
学习丁频老师的课～7分
感恩
1.感恩老公同意让我给他朋友介绍婕斯
2.感恩儿子说真话买的是700的鼠标
3.感恩给班主任老师请假，老师没有批评
4.感恩孩子自己复习补课内容，和坚持读英语
学习收获：
大脑的DDG
1.大脑具备过滤的工作机制，忽略或强调信息
2.经验接管眼前世界，依照自我理解和判断行事
大脑的过滤网：
1.感官系统（视、听、触、味、嗅）
2.后设系统（经验、信念、价值观、习惯、语言）
大脑三大特性
1.删减
并不能接纳海量信息，必须选择或放弃，会弱化、流失信息
感官具有局限性：根据喜好、兴趣追逐自己的目标（例子：大脑会指挥眼睛多关注孩子安全；孕妇会自动关注和孕妇）
总结：耳听不一定为真，眼见不一定为实
接受正确的信息
2.扭曲
大脑凭经验、认知、价值观进行分析
大脑凭自己便好处理信息
大脑会根据自己的角度、动机扭曲信息，符合自己的胃口
扭曲的几种现象：扩大.加大.减少.淡化.浓化.更改事件先后顺序、添油加醋、无中生有
3.一般化
大脑学习规律：对知识、信息经验等内容概括、提炼、总结规律，推导出自己的理解、总结、归纳，对事物生成普通化分析从而让它更有效率
大脑盲区
将部分看成整体
事实不等于真相
管中窥豹、一叶障目
语言一般化：你总是、你从不，失去精准性，非事实
大脑模式总结：
1.将客观绘制的世界投射到现实世界
2.不能反应真实世界和客观规律
3.是由感官体验、价值观、规条塑造的世界
4.所感知的并非世界本身，是主观意识所造的世界，所谓的绝对真实是不存在的
最后思考
1.人们遗留下来的历史是真实的吗？还是个人主观意识所造的经验教训。
2.承认自己的无知局限
