要想理清或者处理好与孩子的关系，最重要的前提我们要处理好自己与父母的关系。
因为我们对待孩子的方式，是从父母身上沿袭下来的。甚至我们的创伤在对待孩子时，会偷偷出来左右我们。所以，我们要改善和修复跟父母的关系。
在《陪孩子终身成长》中樊登老师给了三个步骤：
觉知，就是说我们知道自己错了，可能是自己在用父母对待我们的方式在对孩子，我可以通过学习来好好对待自己的孩子。
再次就是接纳，不自责。因为自责不利于我们改变。自责是对抗，是较劲，根本没有精力来改变。多少人说过，接纳才是改变的开始。如果父母曾经做错了，对我们造成伤害，我们从原来对父母怨恨，生气，不管父母原来多么的不好，我们都要感谢。因为就父母给了我们生命，这一条足以值得我们去感谢。这样，才可能是接纳了。
最后就是改变。
要想改变，还要我们一定摆正自己的位置。就是家庭中的次序，父母是大的，孩子是小的。父母之间的关系，父母自己处理，不要牵扯到孩子身上，我们也不用去帮忙解决。比如：父母吵架，我们不用过多干涉，否则我们就越位了，就把自己当成大人，帮助孩子在处理问题。
