铃声响了，我着急忙慌地跑进了教室，又差一点迟到了。自从上了初中后，好几次卡着点跑进教室，只我上学的路上，为了躲避人多的大路，专门走僻静的小路。我因家庭缘故，心里很自卑，不愿多遇见人，怕人家在背后指指点点、说三道四。
在我上小学前，父亲工作中出了工伤事故，彻底失去劳动能力。第二年又赶上村里，实行了土地承包责任制，我们家分了十几亩地，没有劳动力，原本父亲上班挣钱的家庭优势没了，全家人的土地和生活重担都压在母亲，瘦弱的肩膀上，家境变得越来越艰难。
父亲心情不好，经常喝醉酒耍酒疯，打母亲。加上奶奶常带领姑姑们去我们家闹腾，欺负我父母，家中几乎隔一阵子，就鸡飞狗跳，闹得左邻右舍去看热闹，我感觉非常丢人。每次上学路上，就会看见奶奶，在路边跟人编排我父母的不是。我叫她，她说，你是谁啊？我不认识你，羞得我恨不得找个地缝钻进去。
渐渐地，我就不喜欢走大路了，越来越怕看见人，只想远离这个村子，远离这些背后指点嚼舌的人。从那时起，就埋下了自卑的种子，怕见熟人，一心努力读书，考出去，永远不要再见到那些人。
后来，我们兄弟姐妹都考上学，便搬离了村子，再也没回去，家里的八间老宅，荒废倒塌了四间，我们家跟村里人都陌生了。去年父亲去世，我才回去看了老宅，儿时这里给予我，辛酸多于快乐的地方，令人怅惘。村子改建的不复当年的模样，与村里人都互相不认识，一切物是人非。
而当年这里给我留下的自卑心理，我用了30年的时间，才彻底用橡皮擦抹去。肖西的《做自己的心理医生》告诉我，自卑就是自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。
我的人生，就是在自卑的阴霾下，错失了太多让自己更强大和成功的机会。幸运的是我通过学佛开智后，及时醒悟，调整自己，克服修正了它。
自卑和自负正好是两种完全相反的心理品质，却都是生活中，人们常有的心理表现，但它们的根源都是自卑的表象。
有自卑心理的表现：胆怯封闭，总觉得不如别人，害怕失败，就把自己封闭起来，不参与竞争，不做有风险的事情；自傲逼人，即过分自卑以过分自尊的形式表现出来，尤其当屈从的方式无法减轻自卑的痛苦时，就会采取好斗逞强的方式表现；跟随大流，缺乏自信，为了获得安全感，就人云亦云，怕别人笑话或得罪人，求同心理极强。
回想我自卑的时候，就是如此胆小、怯懦、恐惧、容易紧张、做事做人缺乏自信心，不喜欢与人交往，所以现实生活中，朋友很少。只喜欢埋在读书或书写绘画的世界里，寻求快乐和获得安全感。
人生最大的敌人是自己，人多少都会有自卑，所谓的“会当凌绝顶，一览众山小”境界，可以促使人发现不足，努力提高改变自己。毕淑敏先生说：“自卑出现了并不可怕，只要把自卑摆到桌面上来，找出自卑的原因和表现，从容面对，自卑就彻底成了一只纸老虎，一戳就破了。”一个人能克服过去的障碍，就会战无不胜了。
心理学家肖西《做自己的心理医生》说，克服自卑心理的方法有三：
一、用补偿心理超越自卑
这种补偿，其实就是一种心理“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或者心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处、优势，赶上或超过他人的一种心理适应力。我从小用读书、绘画来寻求快乐，无形中帮助了自己，没有在自卑的吞噬下扭曲心灵。
二、用正确的心态面对失败
认识到自己的自卑心理状态，有意做自我补偿的过程中，提醒自己正确面对失败。人生路上，不如意者十之八九，通向成功的道路，布满荆棘，失败是常态，成功是个别。认识到这种人生现状，保持积极乐观的心态，就会容易很多，告诉自己降低目标，去勇敢面对失败，逐步前进，提高自己的心理承受力。
三、用实际行动逐步建立自信
走出自卑的阴影，不能纸上谈兵。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”—陆游《冬夜读书示子聿》，古人告诉我们，实践出真知，我们要克服害怕心理，勇敢去行动。如，在人群中，昂首阔步，快速行走；与别人积极交流，睁大眼睛，正视对方，大胆发言，表达自己观点等等。
去年广州一个地铁站口，一个搞销售的男子，在人来人往的路边，大喊：我能行，我要赢。就是为了克服自己的害怕心理，勇敢的在人前表现自己，建立自信心。当走出这一步的时刻，自卑心就象毕淑敏老师说的那样，这个纸老虎，一戳就破了。
人就怕的是自己患了病，茫然不知，处事犹豫不决，或过高地估价自己而自大；或过分地低估自己、崇拜他人而自卑。这都将毁掉人的一生，应该认清自己的心理，不过分自大，也不妄自菲薄，勇敢面对自己，自我疏导，拥有积极向上的心态。
患有耳聋的贝多芬说：“人啊，要自助！”他克服身体生理上的缺陷和心理上的自卑，不断失败，复又勇敢努力，才有了响彻千古的《第九交响曲》，让我们感受到生命成长的力量。
小溪，从不自卑自己的浅薄，时刻坚信，只要不停歇就会遇见大河大海；小草，即使不会在春天散发一缕芬芳，也会把大地铺满一片新绿。
我们只要看清了自己，学会调整自己的心态，学会《做自己的心理医生》，不断勇敢克服困难，修正完善自己，就会在思想上有质的飞跃。真正地成长了，人生会打开新的视野，看到更美的风景，翻开生命新的一页。
