1.运动 散步3公里，俯卧撑100
2.睡眠 深度3小时00分 浅度4小时55分
3.读书 ，人类简史
4.练字 练字2个
5.ep第三册（252-254课），dd（6课）
跟读ep1篇
改变一个人真的很难！！
6.1打卡
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