这几天，感觉自己的状态在一点一点地恢复了，除了正常上班以外，回家后也能听听课看看书了，虽然并不像之前一样能够按着计划进行，总是打点折扣，但我也不想太勉强自己，慢慢来吧。
回想这段时间的轻度抑郁状态，我觉得最主要的原因并不是来自于我老公生病或者我生病，而是我们俩在这个过程中莫名其妙的竟然没有联结和互动了。天津回来到现在，我们几乎处于互不理睬的状态，我们的沟通仅限于生活中必不可少的交流，而且在交流过程中没有任何情感的因素在里面。这种感觉不同于冷战，就是相互的“懒得理你”。
而当我仔细回忆发生了什么事，导致我们现在这样的状态时，似乎又没有什么具体的事。对他而言，我猜想，他可能觉得自己是个刚做完手术的病人，怎么得不到老婆的体贴和照顾呢。回南京后，也没有嘘寒问暖，而是一副漠不关心的样子，大概他心里觉得委屈，就等着我主动找他说说话。而我这段时间自己状态太差，压根没力气去关注他。又觉得一个小手术，都已经正常上班了，还需要这么矫情吗。而且我因为照顾你，自己都感冒发烧了，你怎么不能来关心我呢。所以内心也觉得有些委屈，又不想说出来。于是我们两人就这么耗着，各自的内心都觉得不舒服。
同样的，我也非常清楚，如果我主动找他，说些好听的话，撒撒娇，这件事马上就会翻篇，我们大概还是会像以前一样感情很好。可是，无力的感觉让我无法这么做，只想慢慢来，慢慢恢复，不想做什么积极建设性的事情，让关系朝好的一面发展。这让我意识到，抑郁症患者他们并不是不知道要怎么做，只是真的没有力气去这么做，哪怕再怎么知道应该逼自己，就是做不到。我在想，也许就是要给他们一段时间，让他们在时间里一点一点的恢复。
而从我这段时间的情况来看，关系在抑郁里起着非常重要的作用。我把我抑郁的一个重要原因归结为和老公的关系变淡漠，我也认为如果我们的关系恢复了，我就不会这么抑郁了。人真的是需要关系的动物。我一直认为自己是一个非常能够独处的人，现在看来，我的这种能够独处是建立在我有良好关系的基础上的。也就是，看起来我是一个人存在在某个空间里，但我的心里却是有人和我在一起的。而当我真的失掉和人（老公）的关系时，我就会难受抑郁。所以，在这段时间里，我无法逼自己正面解决和老公关系的问题，我就曲线救自己，哪怕很不想，也让自己和同事、和朋友尽量保持交流，从而缓解我关系上的孤单和情绪上的低落。而这种曲线的方式是我能逼自己做到的。
我不知道接下来还需要多久才能直面和老公关系的问题，但是我不想着急，就这样过一段时间吧，因为我相信这个问题我们会解决的。
