提前上床时间或额外的午睡
小憩和睡眠都需要孩子与父母及周围的人暂时分开一段时间，这些对于孩子而言已经极具挑战性，因此阻抗是很有可能出现的。
把午睡或者夜间睡眠变成一种惩罚只会让它们看起来更不具有吸引力，并且让孩子更加抗拒睡觉。午睡和夜间睡眠都需要积极联想，而不是消极联想。
即使“你给我早点去睡觉”只是父母用来吓吓孩子而不是真的强制他们去那样做时，惩罚与睡眠之间的消极联想也已经建立起来了。
睡眠时间是与温馨的沟通、阅读、吟唱、依偎、 安全感以及被爱的感觉联系在一起的。 当上床睡觉成为一种惩罚时，这些体验都会变得岌岌可危。
如果孩子因为过度疲劳而不断出现不良行为，那么早点上床睡觉就变得有意义了，此刻再也不是一 种惩罚，更多的是一种帮助。
益处
可能会暂时让孩子停止不良行为。
弊端
会让孩子在人睡时进行更加激烈的反抗。
很难强制执行。
收回爱意和威胁遗弃
这是一个孩子所能承受的最具破坏性和令人恐惧的惩罚。它们对于孩子的长期影响是严重的，并且会导致恐惧、不安和低自尊。
益处
可能会使孩子暂时停止不良行为。
弊端
并不能教会孩子什么。
可能会伤害亲子关系。
当孩子无法感受到爱的时候，她也会变得无法去爱别人。
在爱缺失的情况下，愤怒与恨意会控制住孩子，导致一系列更加严重的行为问题。
就如我们先前所说的那样，孩子需要知道她和父母的关系总是能经受住那些“坏”行为的。对于这种关系的任何威胁都会导致孩子无法从中吸取教训，并且她会故意做出不良行为，试图去试探她的行为是否会让父母远离。
用肥皂洗嘴巴
这是另一种无效的方法。每当我说了粗话脏话时，大人就会用肥皂清洗我的嘴巴，那有一股糟糕的气味，但更糟糕的是，这个过程极具侵略性。我知道这么做并不会净化我的说话方式，我也知道这是妈妈失控的时候，后来我只是在朋友和兄弟面前说粗话脏话。
我其实并没有学到什么，除了知道要避免让我妈妈听见我的诅咒。
益处
没有任何益处。 当你拿来肥皂的时候，不良行为早就结束了。
弊端
这是一种高压措施，会导致孩子的抗拒而不是修正行为的意愿。
不卫生，并且向孩子传递了混乱的信息，他们会搞不清楚肥皂究竟能不能放在嘴里。
父母喂养孩子的日常角色被扰乱了，这对孩子造成的困扰可能比父母所预期的要大。
