不知不觉退休快十年了，自己问自己，退休后的日子过得怎么样？总体感觉还是不错，虽然每天忙忙碌碌的，但是很充实。
虽然没有活成让人羡慕的模样，也还是把日子过得明明白白。
每天早起一杯温水，它能唤醒身体，一直坚持走路运动，日常少吃油腻多吃果蔬，保证充足睡眠。这些看似简单的习惯，要坚持下来也是需要时刻提醒自己的。
你知道吗？退休后能保持健康的人，平均每个月能省下近千元的医药费，这笔账算明白了吗？看着周围同龄人的生活状态，你是不是也常常在想：到底什么样的退休生活才算真正过得好？觉得退休是新生活的开始。学新东西，交新朋友，日子有盼头。
心态很重要，《易经》讲“天行健，君子以自强不息”。每天写三件感恩的事：今天的阳光真好、看到一只可爱的小狗、主动和别人打招呼,坚持一个月，你会发现生活不一样。只有自己的心态好，就能把日子过得热气腾腾。
心态比钱更重要，所以每天对自己好点，保持积极向上的好心情。
和谐的家是退休后待得最久的地方，它的状态直接影响你的生活质量。干净整洁的环境不仅能让人心情愉悦，更能减少病菌滋生，实实在在影响健康。而一个凌乱不堪的家，往往也会让人的精神状态跟着一起乱。
有个研究发现：家中整洁的老人，患抑郁的概率比家中杂乱的低40%。每天花半小时收拾屋子，既能活动身体又能收获好心情，这笔时间投资绝对划算。试着给家里做减法，没用的东西及时清理，空间敞亮了，心也会跟着敞亮许多。
