01:美好的我
昨晚纠结对妈妈的冷落，晚上睡眠很差，白天很疲惫，对多多耐心巨减。一恍惚间对自己很怀疑，又闪出自己一文不值的念头，哥哥姐姐为何会在意我，多多，云朵和老公为啥在意我。妈妈是不是很怕我会拖累她？！
好像我没有工作，没有自我支撑的精力，没有明确的工作方向，我就一无是处。这是我内心给自己的定位。
但我很快打破这种悲观情绪，和自己对话，找出破绽，这算是乐观情绪的实战吗？
我反思寻找自己的优点，很快发展一批:不完美，但是有颗善于反思，调整的心。
有颗热爱孩子和育儿的心。这就是最棒的了。
另外我无比的真诚，温暖，有爱，有趣，因为这些特质吸引着朋友，亲人向我靠拢。存在就是一种魅力。
02 多多说
多多晚上说，长大了想当医生，这样我和爸爸生病的时候就能把我们看好。多么感动，这是我听过的最动听音乐一句话了，宝贝，谢谢你在乎我。
03:云朵户外活动
云朵看见外面贴的照片，上面有个爱美的阿姨，她乐得合不拢嘴，太可爱了。
一会来了一只猫，我们跟它聊了一会天。
04:游戏
看游戏力，忽然想起一种新生活，做游戏。我之所以喜欢这本书，因为我看到一个爱孩子的男人，他感染着我，他的温暖传递给我。
我也要和孩子有这种联结，多多有次说希望我在家找些有趣的事和她一起做，就是这个了，我愿意陪孩子阅读，刷新，做游戏，因为我爱她，享受和她在一起的时光，尽管常常会有不如意。
05:乐观情绪练习
今早一切都很糟糕，多多有了我也没给她和解，老公我也不理了。云朵，也不想和她说话，听了很长时间红日。我开始想念昨晚她对我说的暖心的话，一起看书的快乐，我开始惦念她会不会过的不快乐。
我想这一切都怪老公，谁让他自己都不积极，做了菜我也不想吃，都是满足他的需求罢了。但很快，我想到他也很累，每晚洗刷就是他放松的时间，我还不允许。我给他发了云朵的照片，他带电话问我有什么好玩的事，跟他分享云朵和多多，孩子的快乐就是我们的快乐。
