【20180501】爱自己 第15天
今天，做事情的时候要果决一点，
想做就去做 并且努力做到最好，
而不要一直犹豫纠结，
担心这个 害怕那个，
只有行动才能解除焦虑，
而过多的顾虑只会阻碍你前进的脚步。
今天结束了7天的学习，和大家一起乘车来到了南京。心中一直有点莫名的焦虑。回看着1天的功课，其实每一天都没有好好的认真的做，只是僵化的完成了，也嘉许自己在行动。今天的这个主题，对我尤其重要。曾经也是想到了什么就果断的去做了，年轻气盛难免会有冲动犯错的时候。有了这个经验之后，不知从何时开始，总是三思四思，瞻前顾后之后才会做，结果是严重的拖延，很多事情就慢慢被耽搁，后来就不了了之了。这是一个很好的提醒，想做就去做，反正也不会死，不必要的纠结和犹豫只会带来更多的焦虑和遗憾，能量都消耗在如何对付小我上，倒不如果决尝试，不留遗憾。
今天在从启东到南京的大巴上，某个瞬间突然发现一直以来自己都有一个习惯，出行的时候无论是去旅行，还是去出差，总是不能带着愉悦的心情，总是有点疲惫或压抑的状态，似乎是因为一直都没有准备好，亦或是总觉得还要准备的更好，把之前堆积的不管是财务上的事，感情上的事，工作上的事，都处理好，再开心，再享受；面部表情似乎也总是有点严肃和沉重的，那一刻我对自己说不要再耽搁了，转念，我所在此刻此时此地就是最好的，注意力在自己身上，不挑剔，不评断，不怀疑，就果决的享受那一刻。这一念之后，轻松多了，也开心了，一路嗨皮的睡到南京。
早上和同伴的谈话，非常影响我的心情，她说当我们有争执和矛盾的时候，她觉得我的态度和表现会让她不信任我，这句话让我非常伤心和难过。也是我从未碰到过的，仔细反思之后，我发现，很多时候我对周遭亲近的人会有点疏离感，源于我是一个比较独立的人，很多的情绪感受都会独自消化，很多时候会喜欢一个人安静的思考或做点喜欢的事，不愿意聊八卦或嘻哈闲聊，好像显得我有点格格不入。对方的感受是觉得我对他们没有那么重视或不在乎，而我的内心并不是这样的，我很在乎我的朋友和家人，只是当我还没有想好如何处理我们之间的分歧或冲突的时候，我会回避或保持单独，这一点也是我在人际关系和亲密关系中的阻碍，我倾向比较大的关系界限，尽量处理好自己的事情，不给别人找麻烦，久而久之会让我的朋友和身边的人，有被忽视的感觉。发现了就有机会改善，加油！
20180501（100/90）
【易效能今日三只青蛙🐸】
🐸早起+运动 已完成
🐸出发去南京 已完成
🐸 快递 已完成
【易效能明日三只青蛙🐸】
🐸早起+运动
🐸 去夫子庙 游秦淮河
🐸 完成作业
【易效能90天目标🎯】
马甲线
尊重自己 做喜悦的事 喜悦的做事
早睡 10:30-5:30
【感恩分享❤️】
不是只有所有的工作完成了，事情办好了，才可以享受此刻的美好，而是每一刻都全然的临在，享受每一刻。表情放松，嘴角上翘，念头一转，片刻即永恒。
