放假了，今天带孩子到单位来，早上她想穿一双从没穿过的新鞋，我建议她换运动鞋，因为逛博物馆或者商场可能会脚比较累，她忽然就生气了，气哼哼地换了鞋，然后就撅登撅登的。问她，就说我让她换鞋，她就特别不爽。过了一会儿，下楼上车的时候，她的情绪就平稳下来了。
下午，我们去王府井的APM，想看一个什么压力展览，结果她昨天没做核算，导致核算4天没办法进商场。回去的路上，我到冬奥会纪念品商店里去买冰墩墩的钥匙扣什么的，打算给太原的朋友送点礼物。等我出来的时候，看她蹲墙角在那儿哭呢,没能进商场的失望/愤怒都迸发出来了。
我就告诉她，哭一下是好事，把之前的压力释放一下。看到一个正新鸡排，买鸡排的时候，她就已经好了，开开心心地吃了一大块鸡排。
所以，早上是起床气，下午是饿了血糖低，就容易生气，又遇到一些触发性的小事件，有情绪也很正常。
我的欣慰点在于，当她觉察到有情绪的时候，这个情绪像浪花一样打过来，过了一会儿浪落了，情绪就稳定了。小朋友都很正念，有什么高兴不高兴都写在脸上，很通透。她的情绪稳定性和适应性肉眼可见地长出来。
满哥说，做对的时候表扬，所以下午晚上狠狠地夸了她，希望她能够情绪稳定/优雅美丽。
