日期：2018年11月21日 天气：阴 温度：9 座标：合川
决心：该做的事情一定要做，决心要做的事一定做好；
少说：不说于人于己不利的话，避免琐碎的闲聊；
勤劳：珍惜时间，不做无意义的事
谦虚：要学习耶稣，学习苏格拉底。
就寝00：32 晨起05:52
洞见一年（2018.11.11-2019.11.10）：
1.消防证在2019考过
2.财富翻倍
3.学习效能和亲子效能翻倍
【第1个90天目标】
&三只青蛙必吃：消防证三本书的视频学习完 每天运动30分钟 泡脚15分钟
&运动半小时（跑步或瑜伽) 改善腰椎疼、易疲劳的情况
&阅读学习：《善用时间》《搞定123》《樊登读书会》《番茄工作法》《高效人士的7个好习惯》
& 亲子：培养孩子早睡22点前+早起7点
& 效能：易效能4组践行/形象管理师践行组/亲子小组践行
&健康和运动：瑜伽和跑步
&事业：按期望收入设置事业收入分布
【今日三只青蛙】
消防1.5小时；
泡脚15分钟；
形象管理课程知识分享一节课内容；
快走30分钟
小组班会优秀学员的通知
班会组织流程的整理成册，并在此基础上完善
昨日午休/冥想：10分钟
1.日常清单：
三只青蛙：消防1.5小时~ 6/90 形象管理师每日1get ~12/90 泡脚15分钟~4/90
学习：樊登读书会 4/30 善用时间 搞定1 0/90
樊登读书会 搞定2 3 0/90
樊登读书会《番茄工作法》《高效人士的7个好习惯》 0/90
运动：每天6000步以上 8/90 瑜伽/跑步半小时 0/90 5分钟冥想 0/90 站墙5分钟 0/90
事业（财富）：团购和淘宝网（团购网：销售额277元，淘宝网0元）
健康（饮食）：探索中
【昨日完成情况】
消防1.5小时；
泡脚15分钟；
形象管理课程知识分享一节课内容；
快走30分钟
小组班会优秀学员的通知
班会组织流程的整理成册，并在此基础上完善
【昨日收获】
昨天通过和各小组优秀学员的沟通和寻找，学习了中华的主持程序，还有各优秀小伙伴要约的语言，及做PPT通知注意事项，极大的调整了自己的协调能力，而且在这个过程中看到了很多做的流程整理和要点集合，非常感谢中华和阿紫姑娘的帮忙和建议，让我在易效能的班会中顺利的完成昨天的任务。也要感谢教练陈强，昨天他一个建议让我让组长推荐，起到了事半功倍的作用。以后做事，我觉得磨刀比砍柴更有用，后面有80天的时间来研究一下如何磨刀。
昨天运动打卡第2天，快走30分钟
有个可爱的精灵相伴！
这个是冬天还是秋天的感觉呢？
【昨日反省】
因为前天晚睡，所以昨天的睡眠特别不好，上午补眠一上午，精神都不好，影响了自己消防知识的学习。晚上的事情有一点忙，造成泡脚也没有完成。一定要协调好时间
2.早清单：
【✔】早起：05：52
【×】阅读：叶老师100讲课2讲/剽悍晨读
【✔】晨间日记
【×】孩子营养早餐（上夜班）
3.晚清单：
【✔】护肤
【✔】泡脚
【×】练字一篇
【×】早睡（夜班无法早睡）
【感恩分享】
感恩易效能平台， 遇到好多积极能量和优秀能力的人们！
