为什么会有社交焦虑？跟自己熟悉的朋友相处，彼此之间很熟悉，相处没什么问题，不会觉得有什么别扭。但是一旦到了一个陌生的场合，遇到的都是自己不认识的人，内心就开始焦虑了，为什么？
内心希望自己不管到哪里，先不说都要吸引别人的注意，但起码不要让自己出糗，不要让别人看到自己难堪的那一面。
或者是到了一个陌生的场合，希望能够按照预想的去进行，能在自己的掌控之内，而不是一直都活在未知当中，真的发生点未知的事情，自己都不知道如何去面对，去解决。
或者是自己有求于别人，希望能够链接到更高端的圈子，认识更厉害的人，让自己的人脉质量更好。但对比之下，觉得自己比不上别人，担心别人看不上自己，担心自己的想法实现不了。基于这种种情况，难免会产生社交焦虑。
针对这一点，这得看自己想要的是什么。比如在商务圈子，人脉往来很多，出入彼此之间的圈子很常见。
这个时候，你的个人情商，表达力，交际能力还是得发挥出该有的作用。
有时候你内心并不想去笑，但出于场合需要，自己不得不笑。有时候你并不想说真话，明明觉得别人说的不对，但出于场合需要，你表面上还是得装出很认同别人的样子。
但是，如果你并没想过要从别人身上得到什么，也没想过必须要达到什么目的，你只是想着以一颗真心对待自己，对待别人，对待身边的一切。
你内心毫无负担，又何来的焦虑？你内心没有强烈的目的性，又何来的心理失衡？
当然了，有的人凭借自己这颗真心，既不违本心，能守住本心，同时又能让自己在工作，学习和日常生活中找到平衡点，这就得看自己的修行功夫了。
不用着急，不用急于求成，也不用羡慕别人。你是你，你有你的优势，你有你自己需要提升的地方，你有你的路要走，谁都替代不了谁。
做好你自己，走好你自己的路。脚踏实地，老老实实做好自己该做的事情，关键是自己能心安，觉得踏实，充实，喜悦和满足。
