认知疗法基础与应用

第六章行为激活。对于抑郁患者来说，最重要的初始目标之一就是安排活动。大部分患者都退出了一些曾给他带来成就感或愉悦感，心情舒畅的活动并且不断增加某些维持和加强目前烦躁不安情况的行为。他们常常认为自己不能改变情绪上的感受，帮助他们变得更活跃，称赞自己所付出的努力是治疗必不可少的组成部分，这样做不仅是为了改善心情更能让患者自己证明对情绪的控制，比之前所认为的强，从而增加他们的自我效能感。

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