2024年5月29日中原焦点团队刘永利分享1662天，中原焦点第10期读书打卡第92天。今天阅读《尊重与希望》。
设定目标是日常生活中经常进行的活动。我们总是想着做些什么行动来完成我们的目标或在避免与预防我们不想要发生的一切。所以，如何形成目标及目标本身，便成为问题解决的重要角色。
好的目标是成功改变的开端；好的目标才能导致正向的结果。Sfbt坚持要有当事人的立场、以当事人的语言，确认出当事人偏好未来与所欲目标，因此也符合了短期治疗“知道何时是终点”的理念，以能倒回来引导晤谈方向的开始与前进。
目标设定的原则将以现在为起点，想象未来美好的愿景，并使愿景目标与现今生活产生联结。当当事人意识到希望自己的生命中可以有什么不同时，对当事人最大的帮助会是让他开始去想，如何让所希望的一切发生而启动改变的动力。
