我有个问题，就是各位平常会做什么让自己平静下来，不胡思乱想，感到快乐的呢？
只要一放假，我就浑身无聊。
不会打游戏，电视很无聊，琴棋书画哪哪都不行，又不爱运动，也不是很想写作业……
就很无聊。
所以，我决定培养爱好。
让自己烦闷的心情好起来。但我不太知道自己喜欢什么，在这么纠结下，我决定都试一遍！！！
列一下——
写作
唱歌
乐器
画画
读书
跑步
跳舞
收纳整理
厨艺
摄影
……
就先这些吧，我不想花太多精力在寻找爱好上。
就希望自己高兴一点儿。
我老是有点儿焦虑症，喜欢胡思乱想，越想越怕，越想越烦，越想越难过，但就是改不了这毛病。
希望自己转移注意力，放在自己喜欢的事情上。
最近失眠啊啊啊，一闭上眼我就怕有怪物袭击，总感觉怪物会在熟睡时袭击，我已经失眠好久了。
！
其实也没什么事儿，就是自己吓自己，在自己家里有什么可怕的?
跟我妈说，是自己想太多，是自己身体虚，但她只这么说我也不知道怎么解决。
但是但是但是，还是怕，不知道各位都是怎么缓解这种情绪的？
求解啊！
