中原焦点团队43期初级班闫威威2023.11.6

今日读书：

我们的心理能量其实遵循一个朴素的经济学原理,即“收支平衡”。你怎么对我，我怎么对你:你对我好，我就对你好;你对我几分好，我就对你几分好;你对我不好，我就对你不好。如此，心理能量达到平衡，我们的心理状态也就平稳健康。一旦这个平衡遭到了破坏--你对我不好，我却得对你好--这个时候，我们的心理状态就会失衡，痛苦和焦虑也会随之产生.

摘自《焦虑星人，出逃指南》

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