1.【天使来信day68】
注意来到你身旁的想法与点子，因为它们是对于你祈祷的回应。你正在连接来自大自然的智慧，把所有的想法记录下来
01 释放旧的心理定势和信仰；
02 不要让任何人或是事耗尽你的精力；
03 拒绝懒散；
04 主动出击，切忌守株待兔；
05 联系冥想和仪式来唤醒你的觉知力。
2.【今日情绪觉察】
今日主要情绪议题及指标：今天是无比忙碌的一天，各种会议和临时加塞的紧急且重要的brief，本周的午休都用来赶任务了，又累又困。
我看到了自己的不甘。
01 探究自己为什么内心会起情绪（不知道是我的业力原因还是怎么回事，每家公司都有那么一两个同事和我形成鲜明的对比，我一直是苦哈哈的干活，还吃力不讨好的那种，而总有人闲得追剧，打游戏都嫌无聊。特别是忙到想哭的时候，旁边的人闲的睡觉，内心特别不平衡）
02 如何让自己恢复平静（转念：看人不习惯是自己的问题，公司领导层愿意养闲人，是他们的选择，而这些我眼中的闲人，也是足够的好种子才能有这样的待遇，一个愿打一个愿挨罢了，我只需修好自己的心，不要轻易的被影响）
03 如此，就从“不甘 ”的模式中走出来了。
3.【刻意练习】：
今天发生的“坏事”：又被客户加塞了一个年度复盘的任务
它的3个好处：① 有需求就得有产出，有产出就得动脑子和跨部门协作，嗯，成长的机会，好事 ② 每一个满足客户需求的机会，也是自我证明和提高公司影响力的机会，好好把握 ③ 可以提高自己复盘的能力
4.【 能量下载练习】
今日玛雅kin是共振的红月：超频的红月（彰显，主宰，放射）第9天，白色净化之周的第2天，蓝夜波符的第7天，对应海底轮，今天同频体验：
核心力量红月（宇宙之水，净化，流动）：今天是忙到飞起的一天，从踏进公司门的那一刻起，一件事还没完成，下一件来了，并且各部门之间的沟通非常多，很耗神。
指引力量红龙（诞生，滋养，存在）：忙到无力吐槽的时候，就跑厕所偷会儿懒，刷刷手机，短暂的停留后回来继续赶方案，累并充实着吧。晚上到家挣扎着要不要开电脑更文，答案是不要，所以先半成品的发布，然后转为私密，这样就不会断更。学会不逼自己，与一切内耗和解。
5.【每日一问】
Q：共振：蓝夜波符我如何调整自己以更好的服务他人？（注意说话做事的出发点，回归内在，与高我连接，无条件接纳自己，爱自己，做一个有觉知的人，考虑周全一些，尽可能共振好的一面）
A：红月（与情绪和平共处）
6.【调频祈祷文】：
今天我是共振的红月。
今天我启动银河之门，我运生宇宙新生的力量，随着宇宙之水和谐共鸣的频率，我保持流动，我在流动中净化、清理，我愿意成为实现生命的通道。
7.【调频提示】：
游泳，泡澡，去水边散步，让情绪自由流动，用情绪作为素材进行创作，用心感受身边的一切，回归自我中心，做滋养自己的事情，关注脊柱的状态，看各种表达丰沛情感的影视，文学作品，种下好的因缘际会的种子
