昨天在参加信阳市心研会的公益活动午休间隙，我和带教班的小伙伴约了一次沙盘，做为体验者我的感受很深刻，在此总结一下。
1，咨访关系很重要。在信任的伙伴面前，我更能沉下心来敞开自己、探索自己，看看自己到底怎么了？以及困扰的点该如何解决。
2，一方小小的沙盘，是来访内心世界的呈现，也是自我探索的一个过程。在这里来访可以掌控这个沙世界，创造属于自己的内心的画面，也是跟自己在一起，掌控这个世界的一份掌控感和满足感，已经在做沙盘的过程当中悄然的实现。
3，虽然说几年的沙盘学习累积了一些知识，可能会对我做沙盘时会带来一些影响，但是只要内心沉浸在探索的方向当中，身心会沉浸在对每一个沙具的感受中，会呈现内心最真实的状态。这真的很神奇。
4，当我创造出来自己的沙世界，感觉各个方面都比较满意的时候，我邀请咨询师坐在我刚才摆沙盘的这个位置，这里是能很清晰地看到整个画面的最佳位置，能感受到我希望咨询师能够看见我、懂我、帮助我。
5，咨询师耐心的陪伴、关心的态度、亲切的眼神以及恰当的梳理和提问，让我有更多的感受和思考：我的困扰是什么？我希望有所改变的是什么？我的优势资源有哪些？而可以努力的方向是什么？可以做的又是什么？
6，来访者倾诉被听到听懂和理解的时候情绪有了一个出口，压力也会减轻很多。当一个人深陷问题的时候往往会忽略自己的资源，那么当资源被清晰地看到和探索的时候，内心就有了很多的力量。而解决之道就会慢慢的清晰的呈现。
每一次相聚都是缘分，每一份的梳理都是自己成长的脚印。感谢信阳心研会斯老师搭建的学习平台，让我们在学习的路上不孤单，有这样的一个团队陪伴共同成长，感谢小伙伴们的相互抱团取暖、支持成长，相信未来我们可以做得更多、走的更远！！
